Froggers
Stärk muskulaturen i hela kroppen med froggers.
15.
Froggers
Gör så här
- Ställ dig i en planka med händerna och tårna i golvet, raka armar och kroppen i en rak linje.
- Hoppa framåt med fötterna, så de landar på utsidan av dina händer. Rumpan ska peka lite uppåt.
- Hoppa därefter ut i plankan igen.
- Tänk på att hålla nere rumpan när du står i plankan.
