Rucola

Vit fisk med päron, rucola och potatistärningar

Fiskdag? Då rekommenderar vi torsk med tärnad potatis och grönsaker, som du kan laga på en halvtimme.

Sallad är nyttigare än du tror

Vegetarisk kvällsmat på 15 minuter

Tonfiskburgare med syltlök och ingefära

Vårsallad med räkor, ägg och avokado

Grillad kalvbiff med vitlök

Tropisk sallad med kyckling, avokado och quinoa

Lax med björnbärsrelish

Ät extra mycket grönt

Ljummen pumpasallad med rucola och feta

Panerad spicy chicken med rucola sallad

Kryddig kyckling på citrongrässpett

Carpaccio med hallon