OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Rucola

Rucola

Skål med sallad på melon, jordgubbar, ruccola och parmesan
Middag

Melonsallad med jordgubbar, ruccola och parmesan

127 kcal
10 minuter
Skål med torsk och tillbehör
Middag

Vit fisk med päron, rucola och potatistärningar

604 kcal
30 minuter
Kvinna plockar sallad från trädgårdsland
Superfood

Sallad är nyttigare än du tror

Tallrik med rotfrukter.
Middag

Vegetarisk kvällsmat på 15 minuter

375 kcal
15 minuter
Tonfiskburgare på tallrik.
Middag

Tonfiskburgare med syltlök och ingefära

551 kcal
30 minuter
Tallrik med räkor, ägg och grönt.
Middag

Sallad med räkor, blomkålsris, ägg och avokadodressing

439 kcal
15 minuter
Tallrik med biff, rött och grönt.
Middag

Grillad kalvbiff med vitlök

468 kcal
30 minuter
Middag

Tropisk sallad med kyckling, avokado och quinoa

444,5 kcal
40 minuter
Middag

Lax med björnbärsrelish

516 kcal
30 minuter
Kostråd

Ät extra mycket grönt

Middag

Ljummen pumpasallad med rucola och feta

253 kcal
25 minuter
Middag

Panerad spicy chicken med rucola sallad

30 minuter
Middag

Kryddig kyckling på citrongrässpett

100 minuter
Lunch

Carpaccio med hallon

255 kcal
10 minuter
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information