Panerad spicy chicken med rucola sallad
Low carb-middag utan gluten och anpassad efter din kroppsform.
Low carb-middag utan gluten och anpassad efter din kroppsform.
Panerad kyckling behöver varken vara fet eller osund när du kör på I FORMs slanka recept.
Lägg kycklingstrimlorna i den eldfasta formen och sätt dem i ugnen, 15-minuter (beroende på tjocklek) vid 175 grader.
Skölj rucola och blåbär. Blanda olivolja, senap, Stevia, apelsin, äppelcider, ättika och salt i en shaker.