Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Sara Mahler

Sara Mahler

Journalist på I FORM (fd)

Innehåll skrivet av Sara Mahler:

Träning

När bör du ta en vilodag?

Kvinna springer i mörker.
Löptips

Bli supermotiverad för vinterlöpning

Introvert, kvinna i löparkläder, höst.
Motivation till träning

Vilken typ av träning passar en introvert?

Hemmaträning, blond kvinna, 7-Minute Workout.
Styrketräning

Räcker det att träna ett sjuminutersprogram?

Träningskläder för löpturen, höst.
Träning

Så klär du dig bäst för löpturen

Juicemaskin och frukt på bord.
Kostråd

Vilken juicemaskin gör nyttigast juice?

Uttråkad kvinna tittar på sin mobil med en kopp kaffe framför sig.
Psykologi

Så påverkas du av att se selfies

Vitlöksandedräkt
Kostråd

Så slipper du vitlöksdoften

Kissnödig kvinna med händerna mellan låren.
Träning

Så slutar du läcka utan knipövningar

Kostråd

Så blir du pigg av kaffe igen

Träbord med råa grönsaker.
Kostråd

Vilka ekologiska varor ska du främst satsa på?

Kvinna drar i magfettet
Gå ner i vikt

Undvik slapp hud vid viktminskning

Kvinna står framför kylskåpet med frukt i händerna.
Kostråd

Ska bananer ligga i kylskåpet?

Kvinna får massage.
Förebyggande

Så återhämtar du dig snabbt

Kvinna sitter framför datorn på jobbet och dricker en kopp kaffe.
Förebyggande

Så blir du sundare när du sitter ner

Fem unga människor snackar och grillar.
Förebyggande

Så mycket påverkar din livsstil dina efterkommande

Kvinna sitter och rör vid sina ben.
Skönhet

Hur länge kan solkräm hålla sig?

Förälskat par äter pizza i soffan.
Motivation till viktminskning

Så mycket får din partner dig att gå upp i vikt

Tre kvinnor äter i bikini vid vattnet.
Kaloriförbränning

Så många kalorier innehåller sommarglassen

Fem människor sitter med mat på restaurang och samtalar med varandra.
Kostråd

Därför bör du BARA välja restauranger med mycket ljus

Kvinna kliar sig i håret, medan hon försöker minnas.
Psykologi

Få BÄSTA minnet med det här enkla knepet

Träningskläder

Guide: Klädd för kyla

Styrkeövningar

Nybörjare? Lär dig grundpositionen

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information