Så många kalorier innehåller sommarglassen

Kolla om din favoritglass är med på listan …

Tre kvinnor äter i bikini vid vattnet.

Det ska finnas utrymme för glass på sommaren. Frågan är hur mycket plats glassen kräver i sommarklänningen.

© iStock

Glass och semester hör obönhörligen ihop. Men valkarna under baddräkten kan man gott undvara. Därför kan det vara värt att tänka en extra gång nästa gång du står framför glasskiosken och den frestande skylten med chokladöverdragen gräddglass med nötkrokant och kolarippel, som himmelskt lägger sig på tungan.

Kolla listan här under och se de största – och några av de mindre – kalorifällorna. Men kasta även ett öga på sockerinnehållet, som kan vara skyhögt även om kaloriinnehållet är någorlunda acceptabelt.

Men man ska heller inte låta sig luras av att t ex en normalstor avokado innehåller 276 kalorier, som är lika mycket som i en Mars-glass, för det är stor skillnad på kvaliteten på kalorierna. En avokado bidrar med sunt fett och en lång rad andra, sunda näringsämnen. Det gör inte en Mars-glass som därför är långt mer osund.

Innehåll per glass:

Snickers-glass

337 kalorier

13,2 g socker (ca 3,5 msk socker)

Mars-glass

275 kalorier

12,4 g socker (ca 3 msk socker)

Magnum mandel

272 kalorier

21 g socker (lite mer än 5 msk socker!)

Cornetto strut

187 kalorier

13 g socker (lite mer än 3 msk socker)

Twister

94 kalorier

13 g socker (lite mer än 3 msk socker)

Solero Exotic

94 kalorier

17 g socker (lite mer än 4 msk socker!)

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background