Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Inge Skovdal
Inge Skovdal
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Inge Skovdal:
Middag
Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar
409 kcal
25 minuter
Middag
Poke bowl med lax och spetskål
584 kcal
25 minuter
Middag
Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing
765 kcal
15 minuter
Middag
Den bästa råa rödkålssalladen
315 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Mars med en tvist
188 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Cashew-oreos
255 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Nyttigare snickerskulor
236 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hembakade bountybarer
296 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hemgjorda lionpraliner
208 kcal
20 minuter
Middag
Morotssoppa med rött ris, creme fraiche och jordnötter
584 kcal
30 minuter
Middag
Asiatiska köttbullar med tomatsås och spetskålssallad
564 kcal
30 minuter
Middag
Fylld sötpotatis med tillbehör
719 kcal
100 minuter
Middag
Fyllda röda paprikor med nötkött och råmarinerad kålsallad
543 kcal
30 minuter
Middag
Fylld aubergine och tomatsallad
497 kcal
40 minuter
Middag
Fylld squash med spenat- och kikärtssallad
505 kcal
35 minuter
Middag
Fiskbiffar med spröda tillbehör
415 kcal
45 minuter
Middag
Asiatiska köttbullar med stekta nudlar
594 kcal
30 minuter
Middag
Grönsaksbullar med quinoasallad
600 kcal
30 minuter
Middag
Tortilla med kycklingbullar och grönt
719 kcal
30 minuter