Hemgjorda lionpraliner

20 minuter
208 kcal

Testa vår nya version av klassikern, som innehåller krispiga Rice krispies.

Hemgjorda lionpraliner

LION – Mjuka utanpå och spröda inuti. Baka dina egna chokladbitar. Det är enklare än du tror.

© Skovdal Nordic

Hemgjorda lionpraliner

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

Fyllning:

  • ¼ dl jordnötssmör
  • ¼ dl sirap
  • ¼ dl kokosmjöl
  • ½ dl Rice Krispies

Överdrag:

  • 16 g mörk choklad, minst 70 %

Så gör du

  • Värm jordnötssmör och sirap i en kastrull tills det har smält. Vänd ner kokos och Rice Krispies.
  • Fördela massan i kulformade silikonformar, som mäter 4 cm i diameter och är 3 cm djupa. Fyll två tredjedelar av formarna med massan.
  • Ställ formarna i kylen.
  • Smält ⅔ av chokladen över ett vattenbad. ta av kastrullen från värmen så snart chokladen har smält.
  • Rör ner resten av chokladen i den redan smälta chokladen så den blir tempererad. Rör runt tills all choklad har smält.
  • Stick en liten gaffel eller en pinne i de nu svala kulorna, doppa dem i chokladen och låt dem droppa av på ett galler.
  • Strö Rice Krispies på toppen.
  • Lägg pralinerna i en behållare med bakplåtspapper när de är torra. Förvara dem i kylskåpet. De håller sig en vecka.

TIPS! Har du ingen form kan du rulla massan till en korv på 4 cm i diameter, lägg den i kylen i 3-4 timmar och skär den i 2 cm tjocka skivor.


De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Menyer

Meny vecka 48, 2021: Gör dig redo för nya favoriträtter

Dessert

Snöbollar

62,8 kcal
40 minuter
Motivation till träning

6 enkla träningsförslag till trötta dagar

Platt mage

I FORMs magcamp del 4

Psykologi

5 saker som glada kvinnor gör

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Nyttiga snacks
Nyttiga snacks

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

49 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Nyttiga snacks

Så här tillagar du edamamebönor

110 kcal
5 minuter
Nyttiga snacks

Mars med en tvist

188 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Cashew-oreos

255 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks

Nyttigare snickerskulor

236 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Hembakade bountybarer

296 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

40 minuter
Nyttiga snacks

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

288 kcal
75 minuter
Nyttiga snacks

Nyttig hummus

167 kcal
5 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet