Cashew-oreos

30 minuter
255 kcal

När du väl har tagit en kaka kommer du vilja ha resten av paketet för dig själv. Testa vår version av Oreos, som du kan baka och äta helt själv.

Hemgjorda oreos staplade på varandra

OREOS – De goda kakorna är smarriga med det mjuka cashewnötssmør som fyllning.

© Skovdal Nordic

Cashew-oreos

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

Kakor:

  • 20 g kokosolja
  • 10 g florsocker
  • 26 g mandelmjöl
  • 3⅓ g kakaopulver

Fyllning:

  • ¼ dl cashewnötsmör, köpes färdigt

Så gör du

  • Värm ugnen till 180 grader varmluft.
  • Blanda kokosolja och florsocker till en massa. Sikta ner mjöl och kakaopulver. Mixa degen med en stavmixer.
  • Rulla ut degen med lite mjöl och stick ut 24 småkakor med en rund utstickare, som mäter cirka 4 cm i diameter och är 1/2 cm hög.
  • Grädda småkakorna i 6-8 min och låt svalna på ett galler.
  • Häll cashewnötssmör i en spritspåse eller använd en sked för att lägga fyllning på hälften av småkakorna när de har svalnat. Lägg sedan på den andra hälften av kakorna som lock.
  • Förvara de kakor du inte äter upp direkt, torrt och mörkt. De håller sig 5–6 dagar.

TIPS! Använd latexhandskar om du helst vill slippa att få händerna insmorda med småkaksdeg och choklad.


De mest lästa artiklarna just nu
Nyttiga snacks

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

49 kcal
30 minuter
Bröd

Enkla hembakade baguetter med grovt mjöl

60 kcal
105 minuter
Kakor

Saftig kanelkaka

148 kcal
1 timme
Bröd

Hembakade grova hamburgerbröd

208 kcal
2½ timmar
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Förebyggande

Så här tar du hand om dina tänder hela livet

Menyer

Meny vecka 49: Älskar du också mexikansk mat?

Förebyggande

51-åriga Birgitte lever med multipel skleros: "Allt har ett pris"

Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Psykologi

Varför gör alkohol mig låg dagen efter?

Mer om Nyttiga snacks
Nyttiga snacks

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

49 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Nyttiga snacks

Så här tillagar du edamamebönor

110 kcal
5 minuter
Nyttiga snacks

Mars med en tvist

188 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Nyttigare snickerskulor

236 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Hembakade bountybarer

296 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Hemgjorda lionpraliner

208 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

40 minuter
Nyttiga snacks

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

288 kcal
75 minuter
Nyttiga snacks

Nyttig hummus

167 kcal
5 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet