Kan kolsyrat vatten orsaka syraskador på tänderna?
Dra ner på läsken om du vill undvika karies och syraskador. Det är ett av de mest välkända råden från tandläkare. Ta reda på om det också gäller för kolsyrat vatten.
KOLSYRA har förmågan att göra vanligt kranvatten lite festligare och bubbligare.
Med SodaStreams och Quooker-kranar har det aldrig varit enklare att släcka törsten med kolsyrat vatten. Och om du är en av dem som dricker kolsyrat vatten varje dag kan du fortsätta med det.
Vatten som inte är smaksatt orsakar inte syraskador på tänderna på samma sätt som läsk, säger Susanne Kleist, praktiserande tandläkare och ordförande för tandläkarföreningen.
"Det är inte kolsyran i sig som orsakar syraskador, så du kan lugnt dricka hur mycket kolsyrat vatten du vill."
Läs också: Vet du vad som är fakta och fiktion om tänder? Gör testet
Hon betonar dock att detta bara gäller för kolsyrat vatten utan smak och inte citrus, hallon eller andra sorter.
"Det är kombinationen av kolsyra, smakämnen och tillsatser som orsakar syraskador", säger hon.
Var också försiktig med lightläsk
Vanlig läsk med socker är det värsta du kan dricka eftersom det ökar risken för syraskador och karies.
Men precis som du bör vara försiktig med smaksatt kolsyrat vatten, bör du också vara försiktig med lightläsk.
Läs också: Kan man bli beroende av läsk? Plus 5 andra frågor om läsk
"Om du dricker läsk varje dag utsätter du dina tänder för mycket hög syrahalt, delvis på grund av askorbinsyra, som dina tänder inte är konstruerade för att tåla", säger Susanne Kleist.
Livsmedelsverket rekommenderar att mindre än 10% av energin vi får från mat och dryck ska bestå av socker.