Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Birgitte Muldbjerg

Birgitte Muldbjerg

Frilansjournalist

Innehåll skrivet av Birgitte Muldbjerg:

Kombucha, te, fermenterat.
Superfood

Därför ska du dricka kombucha

15 minuter
Mindfulness

Lös 7 vanliga problem med din andning

Push-ups, armhävningar, armar.
Styrkeövningar

Så får du starka och vältränade armar

Kvinna rullar på en foam roller.
Löpning

Undvik ömma löparlår med en foam roller

Träning

Slipp ömma armar med en foam roller

Kvinna springer i skogen.
Skador

Så undviker du skador när du tränar till ett maraton

Förebyggande

Detta händer i kroppen när du håller dig för länge

Kvinna springer med barn.
Motivation till träning

Så får du tid för träning

Par har sex.
Sex

De 6 bästa tipsen för mer och bättre

Löptips

Så undviker du att näsan rinner när du tränar

Par ler mot varandra i sängen.
Sex

Så får du större sexlust

Kvinna med ont i ryggen.
Förebyggande

Så lindrar du smärtor i ländryggen

Kvinna som sprutar eld ur munnen.
Kostråd

Ät chili och lev längre

Trött arbetskvinna, ingen sömn.
Sömn

Sömnlös natt? Så klarar du dagen

Närbild av mun som slickar av honung från kinden.
Skönhet

Frossa i honung

Kvinna står på stranden.
Träning

Så undviker du att koka över i värmen

Kvinna håller i spray och smörjer in sig med kräm.
Förebyggande

Så väljer du rätt solkräm

Sömn

Därför ska du dricka kaffe innan en tupplur

Hälsa

Ditt sundaste år

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information