Så får ni ett bättre sexliv

1. Se på dig själv som sexig

Många kvinnor är alldeles för upptagna av hur de ser ut när de har sex. Och det kan förstöra lusten att ge sig hän – både hos dig själv och din partner. Bry dig inte om att låren inte är helt släta eller att din mage har vuxit lite med åren. Tänk på dig själv som en sexig kvinna som ger sig hän till ohämmat sex. Han kommer garanterat att tända på ditt nya självförtroende.

2. Sluta jaga efter orgasm

Självklart är det härligt om ni båda kommer – och gärna samtidigt. Men om ert sexliv har blivit en ständig jakt på orgasm kan det leda till att ni båda får prestationsångest, vilket gör det ännu svårare att ha ett bra sexliv. Gå långsamt fram, ta god tid på er och häng inte upp er på vad det hela är tänkt att sluta med. Koncentrera er istället på att njuta av varje sekund och på själva beröringen.

3. Se varandra i ögonen i två minuter

När ett par ser varandra i ögonen under en längre tid än de brukar, händer det saker som många blir överraskade över. Det uppstår en intimitet som i regel växer till en större lust att vara med varandra.

4. Berätta för varandra om era fantasier

Man behöver inte skämmas över att man vill ha sex på ett nytt eller annorlunda sätt. Berätta för varandra vad ni har extra lust att testa. Om du inte har några sexfantasier är det kanske för att du inte riktigt vet vad du är sugen på. Försök att tänka efter och var konkret: Vad tänder du egentligen på?

5. Låt honom se dig onanera

Du är den som vet bäst vad du behöver för att bli tänd och för att du ska komma. Låt honom titta när du onanerar, så han får en bättre idé om hur han ska ge dig en orgasm. Och kanske kan även du lära dig något av att titta på honom. Kanske känns det lite gränsöverskridande i början, men efter ett par gånger kommer det att kännas mer naturligt, och ni kommer att lära känna varandra mer.

6. Låt sovrummet vara en mobilfri zon

Det är lite av en utmaning att göra sig till för en partner som ligger och kollar på Instagram eller Facebook. Låt mobiltelefonen och alla andra skärmar stanna utanför sovrummet och gör det till ett ställe där ni antingen sover eller har sex.