Ditt sundaste år

Bli sund på 10 minuter

10 minuter! Mer behövs inte för att ändra din kost, träning, hälsa och stressnivå.

Kom i form på rekordtid

Få upp pulsen, bli en fena på armhävningar och kom i ditt livs form under det nya året! I FORM visar dig hur du gör.

Bli frisk från topp till tå

Skaffa nya, sunda vanor och bli av med de gamla. I FORM guidar dig till hur du gör.

Bli slank helt utan diet

Här får du tips på hur du enklare kan äta sunt, få flera proteiner och enklare komma ihåg ditt dagliga omega-3-tillskott.

Vinka farväl till stress

Här får du tips på hur du kan bli stressfri via andningsövningar, en promenad i naturen och hur du ger din hjärna en paus.

Redaktionen tipsar: Kroppsanalys avslöjar din hälsa

En siffra på badrumsvågen säger inte så mycket om din generella hälsa, men alltför många använder antalet kilon som en indikator på hur sunda vi är. Men om du verkligen vill veta hur sund du är ska du tittat på mer än din vikt.

Även om din mage är platt kan den ändå dölja fett mellan de inre organen, dina matsmältningsproblem kan bero på vätskebrist och jojobantning kan störa din förbränning. Allt detta påverkar din kropp negativt, även om ditt BMI ser fint ut. Omvänt kan du faktiskt vara sund och frisk även om du har lite extra hull på kroppen. Lyckligtvis kan du få all information du behöver här.

Så lätt kan du få svar

Just nu får du en badrumsvåg med kroppsanalys tillsammans med 4 nummer av I FORM för endast 149 kr + porto. Vågen och den tillhörande appen ger dig en komplett överblick över din: