Ditt sundaste år | I FORM

Stäng

Bli sund på 10 minuter

10 minuter! Mer behövs inte för att ändra din kost, träning, hälsa och stressnivå.

De mest lästa artiklarna just nu

Närbild av en kvinna med rynkor

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Mexi-bowl

bananbröd

Kvinna gör magövning

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinna med svullna mage

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Hälsa

mufid-majnun-cM1aU42FnRg-unsplash

4 löpartyper

dmitriy-frantsev-xp8F9vqF8Yw-unsplash

Kvinnohänder håller ett päron och ett äpple, ljusblå bakgrund

pistagenötter innehåller mycket kalium

money-2724241_1920

Barfodet kvinde vasker gulv med en moppe.

Leende kvinna går på promenad i träningskläder

Kvinna doftar på eterisk olja

credit-cards-6462396_1280

poker-1564042_1920

Newsletter background

I FORM rekommenderar

En illustrerad, glad mage där som FODMAP-råvaror är på väg ner i.

Vit och grön sparris

Två kvinnor vandrar tillsammans.

En kvinna har pigmentfläckar som hon vill ta bort.

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna

Kvinna gör magövning