Ditt sundaste år | I FORM

Stäng

Bli sund på 10 minuter

10 minuter! Mer behövs inte för att ändra din kost, träning, hälsa och stressnivå.

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Kvinna som gör knipövningar

bananbröd

Före- och efterbilder på lår

Kvinna tränar

Ingefärsshot – recept

Kvinna gör magövning

Kvinna ligger i sängen i mörkret

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Kvinna som precis har tränat

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Hälsa

Fysioterapeut undersöker kvinnas mage, delade magmuskler

Kvinder går langs vandet _ SE

Käsi ottaa viinirypäleen kupista

Kvinna vaccineras

28-dages-redart-_28dagars_nyår

ostron

Kaffekoppar

Kvinna håller sig för munnen

Selen i fisk

Iloinen nainen autossa sadesäällä

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Kostplan_lead_image_SE

fitness_redart_lead_

28-dages-redart-_28dagars_nyår

mörk choklad på bord

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

BMI-räknare – du behöver veta din vikt för att räkna ut BMI

Ingefärsshot – recept

Lax i ugn med grönsaker i bakplåtspapper

Kvinna mäter sitt blodtryck – normalt blodtryck