Kvinna håller i spray och smörjer in sig med kräm.
© Wichmann+bendtsen

Så väljer du rätt solkräm

Har du koll på vad sommarens solkräm ska innehålla och vad du inte vill ha i den? Det här ska du titta efter när du handlar solskydd.

23 maj 2016 av Birgitte Muldbjerg

Sex steg till ditt sundaste val

Leta efter miljömärkningar om du vill undvika skadliga ämnen

Titta på märkningen om du vill undvika skadliga ämnen. Svanen och Svalan är dina garantier för att det ställts krav på mängden av onyttiga och miljöbelastande kemikalier i krämen, och att det inte finns ämnen som misstänks vara hormonstörande. Astma-och Allergiförbundets svala garanterar att solkrämen inte innehåller ämnen som kan ge allergiska reaktioner.

Håll dig uppdaterad

Håll dig uppdaterad om UV-filter och konserveringsmedel, till exempel via Naturvårdsverkets
hemsida, där du kan läsa om potentiellt skadliga ämnen.

Välj ett fysisk filter

Välj ett fysiskt filter före ett kemiskt. Så minimerar du risken för att få ämnen som kan vara problematiska in genom huden.

Skydda dig mot både A och B

Kolla att solkrämen både skyddar dig mot UVA- och UVB-strålning.

Minst faktor 15, tack!

Det räcker för de flesta här i Norden, men är du utomhus hela dagen eller reser söderut ska du välja en högre faktor.

Vattenfast solkräm

Välj vattenfast solkräm om du badar mycket. Se upp så att du inte råkar torka bort solkrämen med din handduk när du går upp ur vattnet.

Kom ihåg solkrämens ABC

A. Duscha

Tar du en dusch innan du smörjer in dig på morgonen så hjälper du de vårdande ingredienserna som finns i solkrämen.

B. Smörj in dig med solkräm

Smörj in hela kroppen i rikligt med solkräm.

C. Vänta 20 minuter innan du går ut i solen

Låt solkrämen torka innan du tar på dig kläder, och låt den tränga in helt i huden innan du går ut i solen. 

 

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar