Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Marie Lyng Wium

Marie Lyng Wium

Webredaktör på I FORM (fd)

Utbildning: Kandidatexamen i danska

Utbildad vid Köpenhamns universitet, 2019. Anställd på I FORM sedan 2019. Har tidigare arbetat på bl a Illustrerad vetenskap och Benjamin Media.

Innehåll skrivet av Marie Lyng Wium:

två kvinnor testar formen
Kondition

Så här beräknar du ditt konditionsvärde

Kvinna som tränar med trådlösa hörlurar
Träningsutrustning

Test av hörlurar – se vilka som är bäst!

Sötpotatis i ugn
Nyttiga recept

Så här lagar du perfekt sötpotatis i ugn

333 kcal
40 minuter
Yoga-fördelar
Yoga

9 bra anledningar till att träna yoga

Kvinna med hörlurar för löpning
Träningsutrustning

Så väljer du rätt hörlurar

Träningsutrustning

Det här ska du tänka på när du köper nya hörlurar

popcorn i kastrull
Gå ner i vikt

Popcorn som nyttigt snack?

Surdeg
Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Kvinna som yogar med yogablock
Yoga

Yogablock – så här använder du det

Styrketräning

Träna hela kroppen effektivt med kettlebells

Löpning

Snabbt eller långt?

Smoothie
Smoothie

I FORM ❤ SMOOTHIES

Kvinna med ljusterapilampa
Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Säng i sovrum
Sömn

Guide – så väljer du rätt säng

Kvinna som går
Gång

Quiz: Hur mycket vet du om promenader?

Kvinna på cykel i naturen
Cykling

4 tips för att planera den bästa cykelturen

Kvinna som går en promenad på stranden
Gång

6 tips till att få ut det bästa av din promenad

Pizza med grönsaker
Middag

Nyttig pizza – så här gör du!

45 minuter
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information