Rygghävning
Med rygghävningar kommer du ännu ett steg närmre den bikinikropp du vill ha i sommar.
Bli redo för stranden med I FORMs bikiniövningar.
10.
Rygghävning
Så gör du bikini-övningen
- Ligg på mage och håll bollen med händerna framför huvudet.
- Lyft överkroppen från golvet, sträck ut armarna framåt och lyft upp bollen. Titta snett ner i golvet framför dig.
- Dra tillbaka armar och boll igen och sänk överkroppen.
Kickstarta din sunda livsstil med en veckas superhärlig tränigsresa med I FORM