Fyll på ny energi med yoga.

Häng med I FORM till Kreta på vårens härligaste träningsresa

Är du i behov av en vecka där du kan ladda med ny energi, ny inspiration och nya upplevelser? Missa då inte I FORMs Energy Camp på Kreta – vi flyger den 27 april 2019!

9 september 2018 av Sara Møller Christensen

Tänk att vakna upp till ljudet av vågor som slår in mot stranden och vetskapen om du har en hel vecka full av träning, välbefinnande och härliga människor framför dig. 

Den drömmen kan bli verklighet om du bokar in dig på I FORMs Energy Camp april 2019. 

Träningsresan går till Kretas femstjärniga Pilot Beach Resort. Mitt i äventyrligt vacker natur med mängder av träningsmöjligheter precis utanför dörren.

Från morgon till kväll kan du njuta av träning och inspiration från I FORMs grymma och passionerade instruktörer från hele Norden. 

Vi har satt ihop ett drömprogram som bl a omfattar morgonyoga med havsutsikt, löp- och gångturer i olivlundarna runt hotellet, effektiv intervallträning, styrketräning på nya, roliga sätt, danspass, vattenträning, vandringstur i Imbros-ravinen, inspirerande kvällsföredrag och mycket, mycket mer.

👉 BOKA DIN TRÄNINGSRESA HÄR 👈

Allt detta kan du se fram emot på I FORMs träningsresa: 

  • Träning för varje smak och form 
  • Passionerade, inspirerande stjärntränare
  • Läcker resort precis ute vid havet
  • Helt ny träningsglädje – även när du kommer hem igen
  • Gott sällskap och massor av social samvaro. Kanske nya vänner för livet?
  • Världens sundaste mat, färsk från hotellets trädgård och Egeiska havet
  • Inspirerande kvällsföredrag
  • Massor av hälsoverktyg som du kan ta med dig hem
  • Vandringstur i Kretas berömda Imbros-ravin

Ladda ner programmet här

 

Alla kan vara med, oavsett nivå, och vi kommer också se till att vi får tid att umgås alla tillsammans med gruppen. På resor som denna uppstår alltid härliga nya vänskaper kors och tvärs. 

Dessa möter du på I FORMs träningsresa:

  • Marte Kristiansen, löpcoach, personlig tränare och expert på livsstilsförändringar
  • Martin Kreutzer, träningsinstruktör och kostexpert
  • Susanne Lidang, yogainstruktör och författare
  • Mia Brandelius, gruppträningsinstruktör
  • Michaela Sperring, resakoordinator
  • Sara Christensen, chefredaktör på I FORM


Träningsresans löpcoach, Marte Kristiansen

Marte Kristiansen, löpcoach.

Marte Kristiansen – löpcoach på träningsresan

Marte har en examen i folkhälsa och vill gärna inspirera alla till att ha en aktivitet och att göra träning till en naturlig del av vardagen. På träningsresan undervisar hon bl a i styrketräning och löpning med fokus på att det ska vara roligt för alla. Missa inte heller hennes föredrag om mental träning, som skickar hem dig med massor av ny energi och lusten att leva ett sunt liv.


Träningsresans kost- och träningsexpert, Martin Kreutzer

Martin Kreutzer, kost- och träningsexpert. 

Martin Kreutzer – kost- och träningsexpert på träningsresan

Träning på stranden och i havet, häftiga turer på mountainbike och ett inspirerande föredrag om antiinflammatorisk kost. Det är något av det du kan förvänta dig av Martin på träningsresan. Han har varit I FORMs tränings- och näringsexpert i många år eftersom han är oerhört kunnig, men han vet också hur man får människor att praktisera hälsa i sina dagliga liv. 


Träningsresans yogainstruktör, Susanne Lidang

Susanne Lidang, yogainstruktör.

Susanne Lidang – yogainstruktör på träningsresan

Susanne undervisar i hatha yoga och är författare till två populära yogaböcker. På träningsresan börjar hon varje dag med att guida dig genom morgonyoga, medan solen går upp över havet, samtidigt som du får möjlighet att gå på djupet med rygg, nacke och axlar när hon kör sina särskilda workshops. Susanne är noga med att undervisningen passar alla, och hon skickar alltid hem sina elever med bra redskap för att praktisera yoga hemma.


Träningsresans gruppträningsinstruktör, Mia Brandelius

Gruppträningsinstruktör Mia Brandelius.

Mia Brandelius – gruppträningsinstruktör på träningsresan

Mia är dansare i botten, det var så kärleken för gruppträning till musik började. Hon arbetar på SATS Elixia och leder alla typer av klasser såsom, kampsport, dans, styrkeklasser, bootcamp, step och träning med fokus på core. Mia har även utvecklat ett antal konceptklasser som nu körs av alla grupptränare på SATS och hon utbildar såväl andra instruktörer som medlemmar på gymmet. Hon leder även klasser på träningsresor och har arbetat som grupptränare utomlands. Mia har ingått i Röhnisch pioneer-team samt varit Casall-ambassadör och har bloggat om träning och balans.


Träningsresans resekoordinator, Michaela Sperring

Resekoordinator Michaela Sperring.

Michaela Sperring – resekoordinator på träningsresan

Michaela arbetar som hälsokonsult och är certifierad kost- och träningskonsult med inriktning på träning, kost och mental hälsa. Hon har arbetat som sportkoordinator på flera av Apollos destinationer – däribland den populära träningsanläggningen Playitas. Hon började spela fotboll redan som fyraåring, men tyvärr satte en korsbandsskada stopp för fotbollskarriären när hon var 17 år. Sedan 2011 ägnar Michaela sig helhjärtat åt träning och hälsa och hon driver sitt egna företag inom friskvård.  


I FORMs chefredaktör, Sara Christensen

Chefredaktör Sara Christensen

Sara Christensen – I FORMs chefredaktör

Sara har varit chefredaktör på I FORM i två år och om du vill veta mer om magasinet är hon rätt person att vända sig till. Dessutom älskar hon att träna och sprida skön energi på alla de pass som du kan delta i under veckan. Missa inte heller hennes föredrag om träningsmotivation.


Träningsresa med världens sundaste hotellmat

Du kan också se fram emot den fantastiska maten. Kretensernas version av medelhavskosten har gång på gång utsetts till världens sundaste sätt att äta på. Och den är lika läcker som den är sund, med massor av grönsaker, olivolja och fisk samt skaldjur.

Hotellet odlar själva många av de grönsaker som du kan plocka från buffén och producerar bara sin egen olivolja.

Träningsresa med supergod mat
Medelhavskost ger dig energi för en hel veckas träning © istock

Ta med de goda vanorna hem från din träningsresa

Fyra av kvällarna håller instruktörerna föredrag och ger dig ännu fler idéer och redskap för ett sundare och skönare liv.

Från tidigare I FORM-resor vet vi att man som deltagare reser hem med helt ofattbara mängder ny energi och inspiration från en resa som denna. Nog för att nå de mål som man har drömt om i åratal. Eller med helt nya mål – och drivkraften för att nå dem.

Med andra ord: Detta kan bli en resa som förändrar ditt liv! 

BOKA DIN TRÄNINGSRESA HÄR

Energy Camp arrangeras i samarbete med Apollo, och vi pratar svenska, norska, danska och engelska.

Träningsresa på Pilot Beach Resort på Kreta

Tänk att vakna upp i detta paradis varje morgen! Så ser det ut på Pilot Beach.

Praktisk information om I FORMs träningsresa Energy Camp

När: 27 april till 4 maj 2019.

Var: Hotel Pilot Beach i Georgiopolis på Kreta (se Apollo Resors beskrivning av hotellet)

Pris: Från 12 998 kr. Tillägg för enkelrum, ev försäkring + grekisk hotellskatt.

Vad ingår i priset?

  • Flyg tur/retur till Kreta (avresa från Stockholm eller Göteborg)
  • Mat på flyget
  • Transfer till och från flygplatsen
  • Del i dubbelrum på Pilot Beach Resort
  • Halvpension (sund och supergod frukost och middag)
  • Träning enligt program
  • ​Föredrag och andra aktiviteter

Nivå: Det finns träningspass för alla nivåer, så alla kan hänga med på I FORMs träningsresa.

Anmälan till I FORMs träningsresa:

Boka I FORMs Energy Camp 2019 här

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar