CrossFit-övningar

Kettlebell step-ups

CrossFit-övningar

Lateral jumping burpee

CrossFit-övningar

Commando push-ups

CrossFit-övningar

Thruster

CrossFit-övningar

Atomic sit-ups

CrossFit-övningar

Uppvärmning till WOD 2

CrossFit-övningar

Uppvärmning till WOD 1

CrossFit-övningar

Så gör du sledgehammer smash

CrossFit-övningar

Benpress med traktordäck

CrossFit-övningar

Så gör du Tire push-ups

CrossFit-övningar

Så gör du Farmer sit-ups

CrossFit-övningar

Så gör du push-up upside down

CrossFit-övningar

Så gör du Tire flips

CrossFit-övningar

Så gör du Jumping jacks