Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Kvarg och skyr
Kvarg och skyr
Middag
Maskerad blomkål med räkor, majonnäsdressing och dill
324 kcal
15 minuter
Nyttiga recept
Så enkelt gör du en nyttig tzatziki
89 kcal
10 minuter
Middag
Rödbetssoppa med kvarg
356 kcal
30 minuter
Dessert
Mandelmaränger med söt topping
388 kcal
30 minuter
Smoothie
Bygg muskler med en grön smoothie
323 kcal
5 minuter
Middag
Våffelwrap med rökt lax och örtkräm
274 kcal
30 minuter
Dessert
Rabarbertårta med skyrkräm
305 kcal
1,5 timme
Frukost
Blåbärsgröt
370 kcal
10 minuter
Nyttig mat
Tips 2: Använd mer skyr
Middag
Funky dog i lilla spetskålswrap
586 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
10 nyttiga eftermiddagssnacks
1
2
Sida 2 / 2