Maskerad blomkål med räkor, majonnäsdressing och dill

15 minuter
324 kcal

Det färska blomkålshuvudet serveras här med räkor och majonäsdressing. Testa det här receptet när du vill ha en god middag på bara 15 minuter.

Blomkål med räkor

Maskerad blomkål med räkor, majonnäsdressing och dill

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 2 blomkål
  • Havssalt
  • 1 citron
  • 2 dl skyr
  • 2 msk majonnäs
  • Svartpeppar, nymalen
  • Dill
  • 300 g räkor

Gör så här

  • Koka de två blomkålshuvudena upp och ner i lättsaltat vatten i 4 min. Låt dem rinna av och svalna lite.

  • Skär två citronklyftor av den ena citronhalvan, och pressa den andra.

  • Rör ihop en dressing av skyr och majonnäs. Smaksätt med salt, peppar, citronsaft och mycket dill. Spara lite dill till serveringen.

  • Häll dressingen över de två blomkålshuvuden, och lägg upp med räkor, dill och nymalen peppar. Servera citronklyftor och rostat rågbröd.

LÄS OCKSA: Blomkålspizza – 4 goda recept


Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background