Läs också

Saftiga, sunda wraps

Kålwraps: Funky dog

"Korv med bröd” med rödkål, kycklingkorv, röd paprika, cornichoner, salladslök och senapsdressing.

28 december 2012 av I FORM-redaktionen

#Kvarg och skyr #Wraps #Rödkål #Low carb

Funky dog

4 personer

TIDSÅTGÅNG

Förberedelsetid: 10 minuter

Tillagningstid: 10 minuter

Tid totalt: 20 minuter

INGREDIENSER

4 stora rödkålsblad

8 kycklingkorvar (eller andra magra korvar)

1 röd paprika i bitar

3 finstrimlade salladslökar

12 cornichoner, halverade

Senapsdressing

1 msk dijonsenap

1 tsk akaciahonung

2 msk kesella

1 msk olivolja

1 klyfta krossad vitlök

Havssalt + nymalen peppar

Stek korvarna i en stekpanna.
Häll alla ingredienser till dressingen i en skål och vispa ihop.
Ta de fyra rödkålsbladen och skär bort den hårda stjälken. Placera två korvar mitt på varje blad och föreställ dig att bladen är korvbröd.
Häll dressingen över och fördela paprika, salladslök och cornichoner ovanpå.

LÄS OCKSA: 9 nyttiga och goda rödkålssallader

1. Äggvitewrap med kyckling, spetskål och pesto 2. Läcker rödbetsfalafel i spetskålswraps 3. Våffelwrap med rökt lax och örtkräm 4. Bovetewrap med tonfisksallad och syltad rödlök 5. Spenatwrap med svamp, tomat, fetaost och avokado 6. Äggwrap med parmaskinka och tomat 7. Falafelwraps med cashewkräm 8. Blomkålswrap med lax 9. Spenatwraps med lax och frukt 10. Pulled pork i kålwrap 11. Kålwraps: Den heta varianten 12. Kålwraps: Funky dog 13. Kålwraps: Veggie-wrap 14. Recept: Heta salladswraps med kyckling & skyrkräm 15. Kålwraps: Den röda njutningen 16. Wraps med kyckling, bönor och cashewnötter 17. Grova dinkelwraps med kycklingfyllning

#Kvarg och skyr #Wraps #Rödkål #Low carb

Kommentarer

Uppstramande tight som ökar träningsglädjen

3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr