Tips 2: Använd mer skyr

Isländsk Skyr har lågt fettinnehåll, men högt proteindito.

Använd Sky istället för crème fraiche.

Fettprocenten åker ner och proteinprocenten upp och du känner ingen skillnad!

-Marie-Louise Tinsfeldt

Kvarg äts ofta till frukost – men den sunda surmjölksprodukten är faktiskt också perfekt som mellanmål och tillbehör till lunch och kvällsmat.

TIPS

Proteiner är fortfarande den bästa genvägen till en sund viktminskning. 100 g av den isländska skyren (avrunnen yoghurt) förenar så mycket protein som 15 gram med ett minimalt fettinnehåll.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background