Tips 2: Använd mer skyr
Isländsk Skyr har lågt fettinnehåll, men högt proteindito.
Använd Sky istället för crème fraiche.
Fettprocenten åker ner och proteinprocenten upp och du känner ingen skillnad!
-Marie-Louise Tinsfeldt
Proteiner är fortfarande den bästa genvägen till en sund viktminskning. 100 g av den isländska skyren (avrunnen yoghurt) förenar så mycket protein som 15 gram med ett minimalt fettinnehåll.
LÄS OCKSÅ: Vad är en normal fettprocent för kvinnor och män?