Börja året med nya, hälsosamma dieter - som varar! Just nu har du möjlighet att anmäla dig till det framgångsrika online-lägret: I FORM Ny start, där du lär dig att äta hälsosamt och magvänligt - för alltid.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Uppstramande tight som ökar träningsglädjen 3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Börja året med nya, hälsosamma dieter - som varar! Just nu har du möjlighet att anmäla dig till det framgångsrika online-lägret: I FORM Ny start, där du lär dig att äta hälsosamt och magvänligt - för alltid.
Hjälp oss att göra I FORM ännu bättre och vinn hörlurar! Vi vill gärna veta vad du tycker om en ny digital tjänst om kost och motion. Därför hoppas vi att du vill delta i den här undersökningen. Det tar 4-5 minuter att besvara frågorna, och som tack deltar du i utlottningen av ett par Nordic trådlösa hörlurar till ett värde av 599 kr. Undersökningen pågår till den 26 november.
Annons Därför ska du låna till ett hemmagym Träning är en hälsosam investering och det kan inte nog understrykas hur viktigt det är med träning för vårt välmående. Även om vi vet att det är viktigt så tenderar fysisk aktivitet att hamna långt ner på vår prioriteringslista för att tiden helt enkelt inte räcker till alla gånger. Ett hemmagym ökar dock sannolikheten för att träningen ska bli av, men frågan kvarstår: hur ska detta finansieras?
Ät din kropp starkare med antiinflammatorisk diet! Om du ger oss 5 veckor lär vi dig att äta antiinflammatoriskt - ett verktyg som hjälper din kropp att (åter)få styrka. Gå med i vår onlinekurs, som är en unik möjlighet att prova den populära diettrenden på dig själv.
Kickstart – kom igång med din viktminskning Går du och önskar att du kunde gå ned i vikt, men vet inte hur du ska börja? Vi har skapat en viktminskningskurs som är uppbyggd kring en hanterbar och tydlig kostplan
Res med I FORM till Kreta på ditt livs träningsresa Yoga med havsutsikt i kvällssolen, styrketräning på stranden och simning i havet. Låter det inte underbart? Allt detta och mycket mer, kan du uppleva på I FORMs nästa träningsresa till Kreta i april.
Träningskurs med I FORM: Starta din förvandling nu! Du behöver varken dyr utrustning eller medlemskap på gym för att få en stark och hälsosam kropp. Med I FORMs videoträningskurs får du effektiv hemmaträning, som endast tar 24 minuter.
Ta kontroll över ditt sötsug – på 4 veckor Drömmer du om att äta mindre socker och få ett balanserat förhållande till sötsaker? Då är vår nya online-kurs något för dig.
Vinnare av tidigare tävlingar på I FORM Här hittar du listan över vinnare från tidigare tävlingar på I FORM.
Frågor och svar om I FORMs ruttplanerare Hur ritar och sparar jag en runda? Vad betyder alla symboler på kartan? Och kan jag ändra en löprunda som jag redan har sparat? Här hittar du svaren!
Ny karta i I FORMs ruttplanerare I FORMs ruttplanerare har fått en ny karta med fler stigar. Här kan du se vad den nya ruttplaneraren kan – och hur den ser ut.
Häng med I FORM till Egypten, hösten 2020, på ditt livs träningsresa Träningsresan är tyvärr inställd på grund av covid-19. Yoga med havsutsikt i kvällssolen, styrketräning på stranden och simning i havet. Låter det inte härligt? Allt detta och mycket mer kan du uppleva på I FORMs nästa träningsresa till Egypten i november.
Häng med I FORM på en aktiv semester Drömmer du om en aktiv semester fylld med träning, inspiration och unika upplevelser? Då har du kommit helt rätt. Här hittar du alla I FORMs träningsresor.
Vinn trådlösa hörlurar från Plantronics Just nu kan du vinna ett par trådlösa hörlurar från Plantronics. De perfekta hörlurarna för träning, och vinnare av I FORMs stora hörlurstest. Delta i tävlingen här.
Se hela programmet för Energy Camp på Kreta 2020 Den här resan är tyvärr inställd på grund av Corona-krisen i Europa. Vi har satt ihop ett drömprogram med grymt innehåll från morgon till kväll – men kom även ihåg att sätta av tid för att ligga vid poolen
Annons Så gör du för att klara ditt nästa stora lopp galant! Saknar du att få feedback på din löpteknik så att du kan utvecklas och springa ännu bättre och ännu längre? Tänk om du kunde springa med en digital coach i örat som gav dig feedback direkt i löpspåret. Då kunde du förbättra ditt löpsteg och hitta rätt hållning och rörelsemönster, nu och för evigt.
Så härligt har vi haft det på I FORMs tidigare Energy Camps Og derfor bør du bli med når vi reiser til Egypten den 30 oktober till 6 november 2020 på Energy Camp.
Annons Liam Pitts stora mål är MMA: “Jag gör det här av en anledning” Han har vigt stora delar av sitt liv åt kampsport och blev svensk mästare i brottning i maj 2019. Liam Pitts är 16 år och vill en dag tävla i MMA på världsnivå och bli bäst.
Vinn en snygg köksmaskin från OBH Drömmer du om doften av nybakt bröd och smarriga kakor, men har svårt att hitta tiden till att baka? Skynda dig att vara med i vår tävling, där du kan vinna en Creative Chef köksmaskin från OBH Nordica, som gör bakningen till en lek.
Är du redo för nästa dag i din nya start? Som alltid fylld med goda recept och inspiration Det kan vara svårt för många att hitta tid till att laga hälsosam och näringsrik mat till middag i en hektisk vardag. Men det finns det tips och tricks för här. I FORM Ny start hjälper dig med recept på nyttiga rätter.
Annons Våga starta om med en ny karriär! - Möt Therese som mitt i livet bestämde sig för att byta bransch Får du verkligen den uppskattning eller lön som du är värd på jobbet? Eller är det kanske dags att byta bransch? Företag inom teknik, bygg och data/IT skriker efter duktiga personer. Therese Moström vågade ta klivet, efter tjugo år som frisör bytte hon bransch med hjälp av yrkeshögskolan och gav sig in i byggbranschen.
Annons Balsam för trötta muskler Tigerbalsam är en klassiker bland aktiva människor. I snart 100 år har människor världen över använt den berömda salvan mot muskelvärk, förkylning, insektsbett, huvudvärk och mycket annat. Nu finns den även som fettfri och milt doftande kräm att ha under finkläderna på jobbet.
Annons Sov dig i form! - för dig som tränar är sömnen avgörande Att sova gott är viktigt för hälsan, men för dig som tränar är sömnen helt avgörande. Det visar flera olika studier. Att hitta en skön och avlastande säng där kroppen kan återhämta sig om natten är lika viktigt för den fysiska hälsan som valet av löparskor och annan utrustning.
