Om I FORM

Stäng

Varje vecka väljer vi ut fem rätter som du kan använda som inspiration till nyttig mat i vardagen. Hur vi har tänkt när vi har satt ihop rätterna kan du läsa mer om här.

Om I FORM

10 minuters träningspass, veckomenyer och en smart ruttplanerare. Det är bara några av de verktyg du får tillgång till i vårt nya digitala universum som hjälper och motiverar dig till att leva sunt året runt.

Om I FORM

Läs I FORM på din mobil, datorplatta eller dator – var och när du vill. Nyfiken? Här får du reda på hur du gör.

Hjälp oss att göra I FORM ännu bättre och vinn hörlurar!

Om I FORM

Vi vill gärna veta vad du tycker om en ny digital tjänst om kost och motion. Därför hoppas vi att du vill delta i den här undersökningen. Det tar 4-5 minuter att besvara frågorna, och som tack deltar du i utlottningen av ett par Nordic trådlösa hörlurar till ett värde av 599 kr. Undersökningen pågår till den 26 november.

Om I FORM

Med I FORMs app, I FORM – träning och nyttig mat får du inspiration till din kost – och motivation till din träning.

Om I FORM

Här hittar du listan över vinnare från tidigare tävlingar på I FORM.

Om I FORM

Hur ritar och sparar jag en runda? Vad betyder alla symboler på kartan? Och kan jag ändra en löprunda som jag redan har sparat? Här hittar du svaren!

Om I FORM

I FORMs ruttplanerare har fått en ny karta med fler stigar. Här kan du se vad den nya ruttplaneraren kan – och hur den ser ut.

Om I FORM

Just nu kan du vinna ett par trådlösa hörlurar från Plantronics. De perfekta hörlurarna för träning, och vinnare av I FORMs stora hörlurstest. Delta i tävlingen här.

Om I FORM

Det kan vara svårt för många att hitta tid till att laga hälsosam och näringsrik mat till middag i en hektisk vardag. Men det finns det tips och tricks för här. I FORM Ny start hjälper dig med recept på nyttiga rätter.

Om I FORM

Det är dessvärre slut med att knappa in måltider, kalorier och träning i I FORM Kostdagbok. Tjänsten stänger i april 2019.

Om I FORM

Om I FORM

Kan du inte logga in på iform.se? Har du problem med att lägga upp rundor på mät din runda? Eller har du något annat problem med att använda iform.se? Hjälpen är här!

Om I FORM

På I FORM gör vi allt vi kan för att göra hälsa så överskådligt och motiverande som möjligt – på alla plattformar. Hitta hela I FORMs universum här – och se hur vi kan hjälpa dig att göra det lättare och roligare att leva sunt.

Om I FORM

Om I FORM

Vi har uppdaterat iform.se. Det betyder att funktionen där du kan mäta din runda, Ruttplaneraren, har blivit förbättrad och dessutom anpassad till din mobiltelefon.

Om I FORM

Om I FORM

Saknar du Min sida och ditt personliga viktminsknings- eller träningsprogram?

Om I FORM

Som prenumerant på tidningen I FORM får du skräddarsydda program.

Om I FORM

I år firar Internationella kvinnodagen 105 år och vi är starkare än någonsin! Häng med oss på ett riktigt Pippi-äventyr och inspireras!

Om I FORM

Årets julklapp 2014 var ett aktivitetsarmband. Fick du inget? Ingen fara, du får det med 3 nummer av I FORM för bara 99:50 kronor.

Om I FORM

Hon hade egen pratshow med miljontals tittare och i andras ögon hade hon allt. Men Alice Bah Kuhnke längtade efter ett annat sätt att göra skillnad och valde att lämna rampljuset. Nu är hon Sveriges nya kulturminister.

Om I FORM

I FORM har träffat Rachel Mohlin, känd från TV-serier som Kvarteret Skatan, c/o Segemyhr samt radioprogrammen Public Service och Morgonpasset.

Om I FORM

Rachel Mohlin är skådisen och imitatören som får både kraft och andrum av att slåss – i boxningsringen.

Ladda fler

Om I FORM

Det får du med I FORMs meny

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Läs I FORM digitalt

Hjälp oss att göra I FORM ännu bättre och vinn hörlurar!

I FORMs app gör det lätt att leva sunt

Vinnare av tidigare tävlingar på I FORM

Frågor och svar om I FORMs ruttplanerare

Ny karta i I FORMs ruttplanerare

Vinn trådlösa hörlurar från Plantronics

Är du redo för nästa dag i din nya start? Som alltid fylld med goda recept och inspiration

I FORM Kostdagbok – tack för denna gången

Är du redo för nästa dag i din nya start? Som alltid fylld med goda recept och inspiration

FAQ – hjälp för I FORMs hemsida

Vad är I FORM?

Är du redo för nästa dag i din nya start? Som alltid fylld med goda recept och inspiration!

Nu kan du planera din runda med mobilen

Är du redo för nästa dag i din nya start? Som alltid fylld med goda recept och inspiration!

Var är mitt program?

Medlemsförmåner på iform.se

Släpp lös din inre Pippi

Årets julklapp – du får den med I FORM

Exklusiv intervju: Alice Bah Kuhnke

5 snabba med Rachel Mohlin

I FORM möter: Rachel Mohlin "Det är skönt att få lite däng ibland"