Följ med på ditt livs träningsresa med I FORM

DEN HÄR RESAN ÄR STÄNGD FÖR ANMÄLAN

Kolla istället vår nästa träningsresa, som går till Kreta den 25 april, 2020. LÄS MER HÄR

Yoga under bar himmel. Promenader och löpturer i strandkanten. Inspirerande föredrag om att leva sunt. Avslappning, sol och social samvaro på ett superläckert hotell.

Det låter lite som en dröm, men det kan bli verklighet om du bokar en plats på I FORMs träningsresa, Energy Camp. 

Vår nästa träningsresa går till sporthotellet Aqua Vista, som är Playitas nya systerresort i Hurghada, Egypten. Den 4-stjärniga resorten är det perfekta stället för en aktiv semester, där det härliga vädret gör att vi kan träna utomhus från morgon till kväll. 

Vi flyger från Stockholm den 1 november och från Köpenhamn den 2 november – och hem igen en vecka senare med massor av ny energi och oförglömliga upplevelser.

Träningsresan till Aqua Vista är all inclusive med massor av god mat och och kalla drycker som fyller dig med energi för att ge järnet på alla sköna träningspass.

Vi har satt ihop ett team av stjärninstruktörer från hela Norden, som undervisar i allt från löpning och styrketräning till yoga och dans. Det finns träningspass från soluppgången till solen går ner, och de är endast för I FORMs läsare. Du får alltså möjlighet att utmana dig själv, inom trygga ramar, på just den nivå som du är på. 

På kvällarna är det föredrag om ämnen som kost och träningsmotivation, så du får massor av kunskap och inspiration som du kan använda när du är tillbaka i vardagen igen.

Du kan delta i så mycket – eller så lite – du vill, för det ska förstås också finnas tid för att slappna av och njuta av solen, även om det är en träningsresa.

Ladda ner träningsresans program här:

Allt detta kan du se fram emot på I FORMs träningsresa:

• Träning för varje smak och nivå 
• Passionerade, inspirerande och kompetenta instruktörer
• Helt ny träningsglädje – även när du är hemma från träningsresan igen
• Fantastisk resort med vackra omgivningar, härliga pooler och massor av träningsmöjligheter
• Läcker, sund mat, så du kan hålla energinivån uppe
• Gott sällskap och massor av trevlig samvaro. Kanske nya vänner för livet?
• Inspirerande kvällsföredrag
• Massor av hälsoverktyg som du kan ta med dig hem

Alla kan vara med, oavsett nivå, och det kommer också att finnas tid för att bara slappa och umgås med resten av gruppen. På träningsresor som denna uppstår det alltid nya vänskaper över alla gränser – inte minst för dig som reser själv.

Om du vill se bilder från tidigare Energy Camps kan du hitta dem på Instagram under hashtaggen #iformenergycamp – eller bara klicka här

De här träffar du på I FORMs träningsresa:

• Susanne Lidang, yogainstruktör och författare
• Kristin Birkelund, personlig tränare och löpcoach
• Martin Kreutzer, tränings- och näringsexpert
• Siri Jona Gold Nordén, gruppträningsinstruktör
• Sara Christensen, chefredaktör på I FORM

Susanne Lidang – träningsresans yogainstruktör

Susanne undervisar i hatha yoga och är författare till två framgångsrika yogaböcker. På vår träningsresa börjar hon varje dag med att guida dig igenom morgonyoga medan solen går upp över havet, samtidigt som du får möjlighet att gå på djupet med t ex rygg, nacke och axlar i hennes särskilda workshops. Susanne är noga med att det hon gör passar alla oavsett nivå, och hon skickar med sina elever redskap som de kan använda hemma när de gör yoga.

Instagram: @susannelidang

Kristin Birkelund – träningsresans personliga tränare och löpcoach

Kristin fann löpglädjen redan vid en ung ålder och har sedan även förälskat sig i, och utbildat sig inom, styrketräning, personlig träning och gruppträning. Hon är alltså en riktig mångsysslare, som älskar att sprida träningsglädje till andra. Med hög energi pressar hon dig att ge det lilla extra – oavsett om det är på hennes beach bootcamp-pass eller när du tränar core och rumpa med Kristin som ledare. Samtidigt är ett av hennes viktigaste mål att träningen ska vara rolig för alla! Det är också Kristins leende du kommer att mötas av om du följer med på morgon-löprundorna på träningsresan. 

Instagram: @kristinbirkelund

Martin Kreutzer – tränings- och näringsexpert

Träning på stranden och i havet, häftiga turer på mountainbike och roliga tävlingar med t ex stafett i intervallöpning. Det är några av de saker som Martin kommer att undervisa i på träningsresan, och dessutom håller han ett inspirerande föredrag om antiinflammatorisk kost, där han är en av Europas ledande experter. Martin har varit I FORMs fasta tränings- och näringsexpert under en lång rad år, och han har både koll på teori och hur detta kan användas rent praktiskt.

Instagram: @martin_kreutzer

Siri Jona Gold Nordén – träningsresans gruppträningsinstruktör

Siri älskar all slags träning där energin och musiken är på max. Därför undervisar hon i allt från dans och step till body pump och HIIT. Siri har varit en del av I FORMs träningsresor i tre år så vi vet att hennes pass garanterat leder till stora leenden och god stämning. Alla får helt enkelt en härlig upplevelse – oavsett ålder, form och hur rörlig man är.  

Instagram: @sirigold

Sara Christensen – I FORMs chefredaktör

Som chefredaktör på I FORM har Sara fingret i luften när det gäller alla de hälsoämnen som kan intressera I FORMs läsare. Vill du gärna veta mer om själva magasinet och det vi skriver om, är hon rätt person att prata med. Dessutom älskar Sara i princip all slags motion och hon sprider skön energi på många av de pass som du kan delta i på träningsresan. Missa inte heller hennes föredrag om träningsmotivation.

Instagram: @mcsaramc

Ta med de goda vanorna hem från träningsresan

Flera av kvällarna på träningsresan håller våra instruktörer föredrag och ger dig inspiration och ännu fler redskap till ett sundare och skönare liv. 

Livsstilsförändringar och träningsmotivation är bara några av ämnena, och vi vet från tidigare Energy Camps att du som deltagare reser hem med massor av ny energi och inspiration. Tillräckligt för att nå de mål som du har drömt om i åratal. Eller med helt nya mål – och drivkraften att nå dem.

Med andra ord: Detta kan bli en resa som förändrar ditt liv! 

Energy Camp arrangeras i samarbete med Apollo och vi pratar både danska, svenska, norska och engelska på träningsresan.