SLUTSÅLT! Resan är fullbokad, och det går inte längre att boka plats. Det är högt i tak och finns plats för alla när vi besöker den populära träningsresorten Playitas i november. Njut av ett brett utbud av träningspass som kickstartar din motivation och ger dig en vecka du sent kommer att glömma.
Vill du göra något bra för dig själv och din kropp? Unna dig en aktiv vecka i solen medan det är kallt och grått hemma.
I FORMs träningsresa är ett hett tips för dig som vill prova på allt från yoga och dans till styrketräning och bergsvandring.
Vi tränar i en grupp där det sociala umgänget får ta plats och där instruktörerna är superduktiga på att coacha och motivera.
Det skapar träningsglädje som sitter i långt efter att du har kommit hem igen.
I höst går träningsresan till den 4-stjärniga träningsresorten Playitas Resort på Fuerteventura . Vi reser från 8–15 november.
Träningsresan kostar 16 998 kr och inkluderar ett fullt träningsprogram, boende och halvpension (frukost och middag)
Vi har satt ihop ett team av stjärninstruktörer från hela Norden, som undervisar i allt från löpning och styrketräning till yoga och dans. Det finns träningspass från soluppgången till solen går ner, och de är endast för I FORMs läsare.
Du får alltså möjlighet att utmana dig själv, inom trygga ramar, på just den nivå som du är på.
På kvällarna är det föredrag, så du får massor av kunskap och inspiration som du kan använda när du är tillbaka i vardagen igen.
Du kan delta i så mycket – eller så lite – du vill, för det ska förstås också finnas tid för att slappna av och njuta av solen, även om det är en träningsresa.
Du kan se programmen från Energy Camp 2024 här:
Alla kan vara med, oavsett nivå, och det kommer också att finnas tid för att bara slappa och umgås med resten av gruppen.
På träningsresor som denna uppstår det alltid nya vänskaper över alla gränser – inte minst för dig som reser själv.
Christina är 39 år, personlig tränare och löpcoach. Hon är också en del av I FORMs online universum, så du kanske känner igen henne därifrån. Hon går till träningen med massor av energi och ett glatt humör. Hon ägnar sig huvudsakligen åt funktionell träning - med inspiration från de klassiska Puls- och Styrkepassen. Effektiviteten är fokus i träningen, för det ska kännas att vi tränar, så med Christina vid rodret är du garanterad svett i pannan och ett leende på läpparna. Du kan också se fram emot föredraget: ”Vad kan motion göra för dig när du går igenom en livskris.”
Instagram: @christinaheick_training
Utbildad friskvårdskonsulent, personlig tränare och fystränare från Bosön. Mångårig erfarenhet inom träningsresor och internationell ambassadör för Apollo Sports. I Sverige äger och driver Malena träningsanläggningen, Sporthuset i Surahammar och jobbar med kost- & hälsogrupper samt instruerar i bland annat core, dans, XCord och funktionell träning. Hon brinner för att inspirera till rörelse och hennes klasser är fyllda med energi, gemenskap och massa träningsglädje!
Helene är utbildad kostrådgivare, personlig tränare och instruktör i medicinsk yoga. Hon erbjuder ett brett träningsutbud. Styrketräning, löpning och yoga är en stor del av hennes liv. Helene har lång erfarenhet av att anpassa träningen för varje individs nivå - både under gruppträning och som personlig tränare. Som instruktör är hon noga med att alla ska få en bra upplevelse, och med sin närvaro skapar hon trygghet hos deltagarna, oavsett vilken av hennes klasser du deltar i.
Instagram: @helenaabusland
Esther Baltzer är löpcoach, personlig tränare och gruppinstruktör.
Hon undervisar dagligen på Charlottehaven Fitness Centre och Novo Nordisk Fitness. Här är hon van vid att organisera träning som samlar och tillgodoser många olika nivåer och ser till att alla deltagare lyckas där de befinner sig.
"Esther är en fantastisk motiverande tränare, hon har en smittsam energi och ett öga för den enskilda individen. Hon håller klasser där det finns utrymme att nörda ner sig i teknik, utmana sin kondition och stärka sin kropp. Hennes klasser kommer garanterat att ge dig extra energi, motivation och ett leende på läpparna.
Instagram: @coachbaltzer
Ida är utbildad personlig tränare, hälsovägledare, massageterapeut och gruppträningsinstruktör. Har arbetat inom träningsbranschen de senaste 8 åren. Ida jobbade för Apollo 2019 och har sedan dess åkt på många träningsresor och gästspelat på flera av Apollos sporthotell.
Ida är en energifylld, positiv person som älskar att inspirera och motivera sina deltagare under träningspassen. Hennes klasser är lekfulla, tuffa och utmanande både för kroppen men också för hjärnan då hon brinner lite extra för klasser där musiken styr kroppen. Ida tycker att det är viktigt med en varierad träning för att man ska kunna leva livet till fullo men det är också viktigt att ha roligt på vägen
I mer än 7 år har Sara varit ansvarig för att skapa motiverande och inspirerande innehåll i I FORM. På resorna fungerar hon som gruppledare och gör sitt bästa för att sprida härlig energi och se till att alla får en bra resa. Sara älskar att träna – men det har inte alltid varit så... Se fram emot att höra henne berätta om hur hon gick från soffpotatis till träningsfreak, och få hennes verktyg för att upprätthålla bra och hållbara träningsvanor i ett hektiskt liv.
Instagram: @mcsaramc
Utöver att ha en fantastisk vecka är syftet med träningsresan att inspirera dig till en aktiv livsstil i vardagen. Därför fokuserar instruktörerna på att dela med sig av goda råd och användbar träningskunskap – och finns tillgängliga för att svara på frågor.
Flera kvällar under vår träningsresa kommer instruktörerna att hålla föreläsningar och ge dig ännu fler idéer och verktyg för ett hälsosammare och härligare liv.
Vi vet från tidigare Energy Camps att deltagarna åker därifrån med otroligt mycket ny energi och inspiration.
Med andra ord: Det här kan bli en resa som förändrar ditt liv!
Playitas är en av Europas största och mest populära sportanläggningar. Den ligger på Fuerteventura, en av Kanarieöarna. Det innebär att klimatet är fantastiskt– även på hösten.
Resorten har ett stort utbud av träningsfaciliteter och kurser, som du naturligtvis också har tillgång till under I FORMs träningsresa. Här finns bland annat padel- och tennisbanor, gym, olympisk simbassäng, golfbana, klättervägg och cykelcenter.
Du kan också se fram emot att bo på första parkett vid havet, simma i de fina poolerna och äta färsk och god mat.
På I FORMs träningsresa äter vi en gemensam middag på kvällarna för alla som vill vara med.
Vi besökte Playitas hösten 2023 och när vi skickade ut ett utvärderingsformulär efteråt svarade 92% av deltagarna att de var mycket nöjda med träningsresan.
Här kan du läsa några av deltagarnas feedback:
"En fantastisk träningsresa med härliga människor, varierad träning och duktiga instruktörer. Den gav inspiration till nya träningsformer och en inre drivkraft att träna med mer glädje och lust – och inte för att jag 'måste'. Jag reste ensam, men fick snabbt nya vänner och vi hade väldigt roligt. Det fanns en härlig kamratskap i gruppen. Jag skulle rekommendera resan till vem som helst, oavsett konditionsnivå."
Anna, 46 år
"I tidningen stod det ‘Åk på en resa du aldrig kommer att ångra', och det är verkligen sant! Det svåraste var nog att välja från programmet, för jag ville göra allt. All träning och umgänge med glada människor gör en helt enkelt glad. Alla instruktörer är superduktiga. Många hälsningar från en glad deltagare som var med 2022 och 2023."
Jenny, 75 år
"Det var min första träningsresa och den levde upp till mina förväntningar. Det var ett bra team från I FORM, och Playitas har bra träningsanläggningar och härlig, nyttig mat. Det är lätt att vara både social och dra sig undan lite om man vill. Jag ger mina varmaste rekommendationer till platsen och I FORM-teamet. Det kommer inte att bli min sista resa!"
Marit, 43 år
Resan arrangeras i samarbete med Apollo och vi talar danska, norska, svenska och engelska.
När: 8–15 november 2024 från Stockholm eller Köpenhamn
Var: Playitas Resort på Fuerteventura
Pris: 16 998 kr