Träningsresan är tyvärr inställd på grund av covid-19. Är du ute efter en aktiv semester, där du kan samla på dig energi, inspiration och upplevelser? Så häng med oss i höst när vi reser till Hurghada i Egypten på I FORMs träningsresa, Energy Camp.
TRÄNINGSRESA Vill du börja dagen så här? Då ska du följa med på I FORMs träningsresa till Hurghada, Egypten!
Yoga under bar himmel. Träning på stranden. Inspirerande föredrag om att leva sunt. Avslappning, sol och social samvaro på ett superläckert hotell.
Det låter lite som en dröm, men det kan bli verklighet om du bokar en plats på I FORMs träningsresa, Energy Camp.
Vår nästa träningsresa går till sporthotellet Aqua Vista, som är Playitas systerresort i Hurghada, Egypten. Den 4-stjärniga resorten är det perfekta stället för en aktiv semester, där det härliga vädret gör att vi kan träna utomhus från morgon till kväll.
Vi flyger från Stockholm och Köpenhamn den 30 oktober – och hem igen en vecka senare med massor av ny energi och oförglömliga upplevelser.
Träningsresan till Aqua Vista är all inclusive med massor av god mat och och kalla drycker som fyller dig med energi för att ge järnet på alla sköna träningspass.
TRÄNINGSRESA MED I FORM Alla kan delta oavsett nivå, och det finns utrymme för all typ av träning
Vi har satt ihop ett team av stjärninstruktörer från hela Sverige och Danmark, som undervisar i allt från löpning och styrketräning till yoga och dans. Det finns träningspass från soluppgången till solen går ner, och de är endast för I FORMs läsare. Du får alltså möjlighet att utmana dig själv, inom trygga ramar, på just den nivå som du är på.
På kvällarna är det föredrag, så du får massor av kunskap och inspiration som du kan använda när du är tillbaka i vardagen igen.
Du kan delta i så mycket – eller så lite – du vill, för det ska förstås också finnas tid för att slappna av och njuta av solen, även om det är en träningsresa.
Alla kan vara med, oavsett nivå, och det kommer också att finnas tid för att bara slappa och umgås med resten av gruppen. På träningsresor som denna uppstår det alltid nya vänskaper över alla gränser – inte minst för dig som reser själv.
Om du vill se bilder från tidigare Energy Camps kan du hitta dem på Instagram under hashtaggen #iformenergycamp – eller bara klicka här
Yogainstruktör Susanne Lidang.
Susanne undervisar i hatha yoga och är författare till två framgångsrika yogaböcker. På vår träningsresa börjar hon varje dag med att guida dig igenom morgonyoga medan solen går upp över havet, samtidigt som du får möjlighet att gå på djupet med t ex rygg, nacke och axlar i hennes särskilda workshops. Susanne är noga med att det hon gör passar alla oavsett nivå, och hon skickar med sina elever redskap som de kan använda hemma när de gör yoga.
Instagram: @susannelidang
Siri Jona Gold Nordén – gruppträningsinstruktör
Siri älskar all slags träning där energin och musiken är på max. Därför undervisar hon i allt från dans och step till body pump och HIIT. Siri har varit en del av I FORMs träningsresor i tre år så vi vet att hennes pass garanterat leder till stora leenden och god stämning. Alla får helt enkelt en härlig upplevelse – oavsett ålder, form och hur rörlig man är.
Instagram: @sirigold
Styrketräningsspecialist Rikke Hansen
Rikke har arbetat med alla åldrar och nivåer - och både grupper och privat coachning och vet hur man coachar till att behärska tekniken och hitta glädjen i styrketräning. På Rikkes träning blir du introducerad till styrketräningens värld på ett positivt och säkert sätt. Eftersom det är oerhört viktigt att hålla kroppen frisk och rörlig hela livet! Det kan utgöra grunden för allt från fettförbränning och förbättrad rörlighet till ökat välbefinnande och ökad motivation.
Instagram: @rikkehansendk
Chefredaktör Sara Christensen
Som chefredaktör på I FORM har Sara fingret i luften när det gäller alla de hälsoämnen som kan intressera I FORMs läsare. Vill du gärna veta mer om själva magasinet och det vi skriver om, är hon rätt person att prata med. Dessutom älskar Sara i princip all slags motion och hon sprider skön energi på många av de pass som du kan delta i på träningsresan. Missa inte heller hennes föredrag om träningsmotivation.
Instagram: @mcsaramc
Flera av kvällarna på träningsresan håller våra instruktörer föredrag och ger dig inspiration och ännu fler redskap till ett sundare och skönare liv.
Livsstilsförändringar och träningsmotivation är bara några av ämnena, och vi vet från tidigare Energy Camps att du som deltagare reser hem med massor av ny energi och inspiration. Tillräckligt för att nå de mål som du har drömt om i åratal. Eller med helt nya mål – och drivkraften att nå dem.
Energy Camp arrangeras i samarbete med Apollo och vi pratar både danska, svenska, norska och engelska på träningsresan.
TRÄNING PÅ STRANDEN Både sammanhållningen och pulsen är på topp under en veckas träningsresa med I FORM.
YOGA I MORGONSOLEN Börja varje morgon med yoga i solen, och få ro i både kropp och knopp.
GRUPPTRÄNING FÖR ALLA Det finns massor av olika träningspass från morgon till kväll. Bland annat morgonyoga, löprundor, promenader, intervallträning, styrketräning, dansklasser och mycket mer. Det finns något för varje smak och nivå.
SKÖN AVKOPPLING När du har användning för en avkylande paus kan du ta ett dopp i Aqua Vistas pool.
