Du använder dem, garanterat. Men har du klart för dig hur mycket tid du lägger på sociala medier – och hur det påverkar ditt humör? Om inte, kan testet hjälpa dig att få (själv)insikt.
SCROLLAR du sociala medier när du har en ledig stund?
Sociala medier är fantastiska och gör det möjligt för oss att hålla kontakten med varandra i våra hektiska liv – även om vi fysiskt befinner oss på olika håll i världen. De inspirerar oss och ger oss en inblick i andras liv.
Läs också: Sociala medier kan påverka självkänslan - även hos vuxna
Men det finns också en baksida.
Sociala medier kan lätt ta upp för mycket av vår tid – tid som vi skulle kunna tillbringa med andra eller göra mer värdefulla saker.
Vi riskerar också att känna oss ensamma eller fel när vi scrollar förbi "perfekta" bilder och glömmer att vi bara ser en liten del av verkligheten.
Gör vårt test nedan och få en indikation på hur balanserat ditt förhållande till sociala medier är.
Testet är gjort i samarbete med Trine Lind, psykolog