Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Dadlar
Dadlar
Dessert
Nötbotten med hasselnötter och rabarberskum
350 kcal
1 timme
Dessert
Mandelmaränger utan socker – med dadlar och mango-hallontopping
203 kcal
30 minuter
Kakor
Grova morotsmuffins med fullkorn, dadlar och kanel
237 kcal
50 minuter
Nyttiga snacks
Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn
49 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Mars med en tvist
188 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Nyttigare snickerskulor
236 kcal
20 minuter
Kakor
Kanelbullar med dadlar
178 kcal
2½ timmar
Nyttiga snacks
Choklad-dadelbarer med apelsin
212 kcal
2 timmar
Dessert
Chokladtryfflar med mandel
122 kcal
Dessert
Matcha-bollar med grönt strössel
143 kcal
30 minuter
