Har du tittat på din näsa i en förstoringsspegel? Den är förmodligen full av prickar. Det är små pormaskar. Ta reda på om du kan tömma dina porer och förhindra att de förvandlas till finnar.
PORMASKAR kan tryckas med fingrarna, men du måste göra det på rätt sätt.
Få av oss har en helt fläckfri hud. Särskilt näsan är ofta täckt av ett stänk av svarta prickar, som är pormaskar. Och det är inte bara unga människor som drabbas.
Pormaskar hör inte bara tonårstiden till. För många är de en livslång plåga som vi antingen grämer oss över eller lever med i tyst acceptans.
Pormaskar kan vara besvärliga, och de är inte alltid lätta att bli av med helt och hållet.
Men med en god portion uthållighet och tålamod är det faktiskt möjligt att hålla pormaskpopulationen nere.
Som med så mycket annat är förebyggande åtgärder det bästa sättet att minimera antalet pormaskar. Rätt daglig hudvårdsregim kan hålla populationen nere på lång sikt.
Om du redan har ett hav av pormaskar på näsan kan det vara svårt att vänta på långsiktiga resultat. Det är då du kan använda en metod som kan ta bort pormaskar just nu.
Gemensamt för dem alla är att hygienen måste vara på topp – före, under och efter att du angriper pormaskarna.
Här är vad du kan göra:
Kan man klämma pormaskar själv? Ja, men bara sådana som sitter på hudytan och som lätt kan lossna med ett lätt tryck. Om pormasken sitter fast ordentligt ska du inte klämma på den, eftersom det kan leda till att ärrvävnad bildas i huden.
Tvätta händerna noggrant och rengör även huden. Detta minimerar risken för att bakterier tränger in i porerna när du klämmer ut pormasken.
Använd sedan ånga för att mjuka upp och öppna porerna. Fyll en skål med kokande vatten, lägg en handduk över huvudet och håll ansiktet över vattnet i några minuter. Du kan också lägga en varm, fuktig tvättlapp över ansiktet istället.
Rulla skyddande bomullsull eller lite toalettpapper på fingrarna.
Sedan är du redo att försiktigt klämma ut pormaskarna.
Det finns hjälpmedel för att ta bort pormaskar, t ex:
Om du vill prova dessa lösningar, se till att verktyget är skonsamt mot huden.
Om du har känslig hud, psoriasis eller andra eksem bör du välja andra metoder eftersom de kan irritera huden. Detsamma gäller om du lider av egentlig akne – du bör rådfråga en kosmetolog eller hudläkare.
En professionell kosmetolog kan ge dig en djuprengörande behandling med manuell portömning och kemisk peeling för att rensa porerna.
Huden kommer vanligtvis att ångas och kan avslutas med en desinficerande ljusbehandling för att säkerställa att ingen inflammation uppstår i de behandlade områdena.
Kosmetologen ger dig också råd om hur du ska ta hand om din hudtyp och ditt hudtillstånd.
Förebyggande åtgärder är det absolut bästa botemedlet mot pormaskar. Men ha tålamod, för resultat kommer inte över en natt.
Håll dig till en enkel hudvårdsrutin och var konsekvent – varje dag. Du kan inte hoppa över det och gå till sängs med smink på.
Läs även: Kommer min hud att ta skada av att jag sover med smink?
Om du följer dessa steg nedan har du gjort din del för att hålla huden ren, frisk och fri från tilltäppta porer.
PSST! Finns det något du har glömt att ta bort från ansiktet innan du gick till sängs?
Pormaskar är ett förstadium till finnar. Det är därför viktigt att skilja mellan de två eftersom de inte är identiska, även om de har ett visst samband.
Finnar, som går under den medicinska termen acne vulgaris, är ömma, inflammerade knölar på huden med gult var. Medan pormaskar, även kända som komedoner, är en ansamling av talg i hudens porer.
Talg är den oljiga substans som huden naturligt producerar och som, när den flyter fritt, lägger sig på huden och skyddar den. Men när döda hudceller, smink och feta krämer täpper till porerna ansamlas talg i porerna.
Det finns ingen inflammation i en komedon (en pormask), så den kommer inte att kännas öm när du rör vid den. I vissa fall kan dock talgansamlingen utvecklas till en varfylld finne.
T-ZONEN täcker pannan, näsan och hakan.
Pormaskar uppträder oftast i T-zonen, dvs. på pannan, runt näsan och på hakan, där huden producerar mycket talg. Vissa personer får även pormaskar på kroppen, där de vanligtvis uppträder på ryggen, bröstet och överarmarna.
De flesta förknippar nog en pormask med en svart prick på huden. Men det finns faktiskt två typer av pormaskar eller komedoner.
Dessa är små ojämna blockeringar, även kända som "slutna komedoner" eftersom de täcks av ett tunt hudlager som hindrar hudens fett från att flöda fritt.
De små, mörka prickarna är "öppna komedoner". I motsats till vad många tror är det inte smuts som ger dem deras svarta färg.
Den uppstår när talget i poren kommer i kontakt med luft. Detta orsakar oxidation, vilket gör den yttre delen av pormasken mörk. Precis som ett äpple som skärs upp och syresätts.
Om många av de svarta prickarna och vita knottrorna har hittat till din hud beror det vanligtvis på någon av följande faktorer:
Förutom att sova för lite, äta en fet och ensidig kost och stressa upp sig finns det några andra saker du måste undvika om du vill minimera pormaskar.
Du ska undvika att....
... rengöra huden för mycket.
Torka inte ut din hud. Rengör den inte heller fem gånger om dagen. Dina talgkörtlar kommer helt enkelt att kompensera för fettförlusten genom att producera ännu mer talg, vilket täpper till dina porer.
... använda fast tvål.
Tvätta inte ansiktet med fast tvål. Fasta tvålar har en komedogen effekt, vilket innebär att de täpper till porerna och irriterar och torkar ut huden.
... smörja in dig med feta krämer.
Om du har fet hud med tendens till pormaskar ska du hålla dig borta från mycket rika och feta krämer. De är inte gjorda för din hudtyp och kommer bara att förvärra din orena hud.
Läs också: Hudläkarens bästa råd för en frisk och vacker hud
... använda talgstimulerande ingredienser.
Alkohol, pepparmynta, mentol, citron, lime och eukalyptus stimulerar talgproduktionen. Håll dig borta från dem.
... använda nålar
Ta inte bort pormaskar med nål. Det kan orsaka sår och inflammation. Lämna denna typ av procedur till en professionell kosmetolog.
... pilla i ditt ansikte
Om du vill klämma ut en pormask, gör det inte på impuls. Desinficera fingrar, naglar och hud före och efter.
KÄLLOR: Lis Ekwall, kosmetolog och Laura Bonné, kosmetolog