Så löser du 6 vanliga magproblem

Vi diskuterar utan vidare sjukdomar och sex vid middagsbordet, men vår matsmältning är ett så stort tabu att vi knappt ens vill tala med läkare om den. I FORM hjälper dig att hitta lösningar på de vanligaste magproblemen.

Kvinna ligger i sängen och tar sig för magen.

6 vanliga magproblem och deras lösningar

Magproblem har tyvärr blivit en folk­sjukdom och hälften av oss lider återkommande av upp­blåst mage, smärtor, diarré, förstoppning eller gaser. Mer än var tredje kvinna har dagligen problem med magen.

Så blir du av med svullen mage

Ändå är det bara förhållandevis få läkarbesök som handlar om just mag­problem. Och inte utan anledning. Studier visar nämligen att vi hellre pratar om huvudvärk och dåliga knän än trassel med matsmältningen.

Icke desto mindre är det viktigt att ta itu med magproblemen. För det första kan ont i magen i sällsynta fall bero på något allvarligt, som till exempel tarm­cancer, och för det andra kan du helt i onödan förstöra din livskvalitet om du ignorerar problemen istället för att göra något åt dem.

Läs också: Ont i magen – vad beror det på och vad kan du göra åt det?

Har du problem med magen? Här är 3 vanliga symptom

  1. Du har en mycket blek/vitaktig avföring. Det kan vara ett tecken på att gallgångarna är blockerade, t ex av gallstenar – eller att du äter mycket fet mat.
  2. Du har minst tre lösa avföringar om dagen. Det kan vara kroppens sätt att göra sig av med något oönskat, som bakterier från en resa, och är ett tecken på diarré.
  3. Du går på toaletten mindre än två gånger i veckan. Det här är ett tydligt tecken på förstoppning.

I nedanstående artiklar hittar du 6 vanliga magproblem och 6 motsvarande lösningar.

De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Förebyggande
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Förebyggande

Så här tar du hand om dina tänder hela livet

Förebyggande

51-åriga Birgitte lever med multipel skleros: "Allt har ett pris"

Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Förebyggande

Den bästa behandlingen mot nagelsvamp

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Förebyggande

Hallux valgus – så här lindrar du smärtorna

Förebyggande

Stärk ditt immunförsvar – du får 5 bra tips här

Förebyggande

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Förebyggande

Nageltrång – vad kan du göra när tån gör ont?

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen