Kalorietabell för Àgg

Vill du veta hur mÄnga kalorier du egentligen fÄr i dig nÀr du Àter ett vanligt löskokt Àgg? DÄ kan du hitta svaret hÀr i vÄr kaloritabell, dÀr det finns kaloriinnehÄll för Àgg i alla storlekar och för Àggula och -vita.

Kalorier i Àgg - kokt Àgg pÄ en tallrik

KALORIER I ÄGG Det kokta Ă€gget hĂ€r pĂ„ tallriken bjuder pĂ„ cirka 70 kalorier.

Ett höns-Ă€gg rymmer nĂ€ring nog för att utveckla en liten levande kyckling. Det betyder att Ă€gget Ă€r proppfullt av nyttiga vitaminer och mineraler – och ocksĂ„ en del kalorier.

Precis hur mÄnga kalorier det Àr i Àgg kan du se i vÄr kaloritabell hÀr under, som bÄde visar nÀringsinnehÄll för olika storlekar av Àgg, och för Àggula och Àggvita.

HÀr kan du se att det först och frÀmst Àr gulan som bjuder pÄ kalorier, medan Àggvitan Àr förhÄllandevis kalorisnÄl.

FAQ OM ÄGG: Hur mĂ„nga Ă€gg bör man Ă€ta om dagen? FĂ„ svar hĂ€r!

LÄS OCKSÅ: Nyttiga omeletter

Kalorier i Àgg

Kalorier i 1 kokt Àgg

Kalorierna Àr angivna för ett mellanstort Àgg pÄ 55 gram 75 kalorier

6,8 g protein
0,7 g kolhydrater
5,1 g fett

NÀringsinnehÄll i höns-Àgg

Kalorier per 100 g Ă€gg (Ă€tlig del – utan skal)

137 kalorier
12,3 g protein
1,2 g kolhydrater
9,2 g fett

Kalorier i rÄ Àggula

Kalorier per 100 g Àggula

324 kalorier
15,6 g protein
1,4 g kolhydrater
28,4 g fett

Kalorier i rÄ Àggvita

Kalorier per 100 g Àggvita

44 kalorier
10,2 g protein
0,9 g kolhydrater
0 g fett

Kalorier i stekt Àgg

*Kalorierna Àr för 1 stekt Àgg (1 Àgg pÄ 55 g stekt i 1 tsk rapsolja, 5 g, varav ca. 2 g stannar i stekpannan)

102 kalorier
6,8 g protein
0,7 g kolhydrater
8,1 g fett

*KÀlla till alla vÀrden för nÀringsinnehÄll: DTU*

Är det skillnad pĂ„ kalorier i ekologiska Ă€gg och burĂ€gg?

Nej, som utgÄngspunkt Àr kaloriinnehÄllet för burÀgg och ekologiska Àgg i stort sett lika.

Det kan dock vara skillnad pÄ de individuella Àggen. Om Àgget har en större gula innehÄller det fler kalorier Àn ett Àgg med en liten gula.

Har du ohÀlsosamt mycket fett pÄ kroppen? Kolla din fettprocent hÀr.

De mest lÀsta artiklarna just nu
Förebyggande

MS – hĂ€r Ă€r 7 vanliga tecken du bör hĂ„lla koll pĂ„

Motivation till trÀning

6 enkla trÀningsförslag till trötta dagar

Bröd

VÀrldens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur mĂ„nga kalorier behöver jag?

HĂ€lsa

Ska du dricka rödvin eller lÄta bli?

Dessert

Sunt och enkelt julgodis frÄn oss alla, till er alla

StyrketrÀning

5 grundrörelser som din styrketrÀning bör innehÄlla

TrÀning

RÄKNA UT: Hur mĂ„nga kalorier förbrĂ€nning min trĂ€ning?

Sömn

Öva pĂ„ att somna nĂ€r du vill, med det hĂ€r knepet

Psykologi

Varför gör alkohol mig lÄg dagen efter?

Mer om GĂ„ ner i vikt
GĂ„ ner i vikt

Det har varit förvÄnansvÀrt lÀtt att fasta

GĂ„ ner i vikt

Min midja har inte varit sÄ tydlig pÄ flera Är

GĂ„ ner i vikt

Christina gick ner 9 kilo efter 7 veckor med periodisk fasta

GĂ„ ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

GĂ„ ner i vikt

Är popcorn nyttiga snacks?

GĂ„ ner i vikt

Sant eller falskt? 14 myter om trÀning och viktminskning

GĂ„ ner i vikt

KaloriberÀknade kostplaner: Hitta ditt mÄl, följ planen, se resultat!

GĂ„ ner i vikt

Köksredskapet som hjÀlper dig att gÄ ner i vikt

GĂ„ ner i vikt

Myter om ketodieten – Ă€r det hĂ€lsosamt?

GĂ„ ner i vikt

Guide: Lyckas med din viktminskning – och hĂ„ll vikten

GĂ„ ner i vikt

Lyckas med en hÀlsosam livsstil

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hÄrbotten?

Psykologi

Testa dig sjĂ€lv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

LÀtt att leva sunt: I FORMs trÀningsuniversum och veckomenyer hjÀlper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det hÀr effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – Ă€r du mer Ă€n bara nedstĂ€md?

TrÀning

HÀr Àr de 5 mest populÀra trÀningsprogrammen

TrÀningsklÀder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

HĂ€lsa

ÖvervĂ€gar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: LÀr kÀnna trÀningsmaskinerna pÄ gymmet