Mät din fetttprocent – steg för steg
Ett enkelt sätt att räkna ut sin fettprocent är genom att mäta hudvecken på olika delar av kroppen. För det finns det flera olika metoder, men nu har irländska forskare kommit fram till vilken som är bäst.
Ett enkelt sätt att räkna ut sin fettprocent är genom att mäta hudvecken på olika delar av kroppen. För det finns det flera olika metoder, men nu har irländska forskare kommit fram till vilken som är bäst.
Vinnaren är den så kallade Durnin och Womersley-metoden, som både kan användas på normal- och överviktiga kvinnor. Här kan du se hur du gör.
Har du för mycket fett på kroppen? Kolla din fettprocent här