Mät din fettprocent

Vinnaren är den så kallade Durnin och Womersley-metoden, som både kan användas på normal- och överviktiga kvinnor. Här kan du se hur du gör.

Skaffa en så kallad fettång. Den finns i flera olika prisklasser.
Mät på exakt samma sätt varje gång – eller få hjälp med att göra det.
Totalt ska du mäta fyra hudveck, nämligen mitt på biceps, mitt på triceps, under skulderbladet samt över höftkammen.
Resultatet får du genom att skriva in måtten i det här schemat.