Mät din fetttprocent – steg för steg

Vinnaren är den så kallade Durnin och Womersley-metoden, som både kan användas på normal- och överviktiga kvinnor. Här kan du se hur du gör.

• Skaffa en så kallad fettång. Den finns i flera olika prisklasser.
• Mät på exakt samma sätt varje gång – eller få hjälp med att göra det.
• Totalt ska du mäta fyra hudveck, nämligen mitt på biceps, mitt på triceps, under skulderbladet samt över höftkammen.
• Resultatet får du genom att skriva in måtten i det här schemat.

Har du för mycket fett på kroppen? Kolla din fettprocent här