Kvinna dricker rödvin - kalorier
Kalorier i vin

Hur mÄnga kalorier fÄr vi egentligen i oss nÀr vi njuter av ett glas rödvin? Hitta svaret i vÄr kaloritabell.

© iStock

Kaloritabell for vin

NÀr vi njuter av ett glas vin fÄr vi i oss en hel del kalorier, exakt hur mÄnga kan du se hÀr i vÄr kaloritabell.

12 maj 2020 av Eva SkjĂžde


Alkoholhaltiga drycker som rödvin innehÄller massor av kalorier, som vi ofta inte tÀnker pÄ eftersom de inte mÀttar som "tiktig" mat. Och Àven om inte vin Àr pÄ toppen av kaloriskalan, Àr det ÀndÄ en del kalorier som vi hÀller i oss nÀr vi öppnar och dricker en flaska vin. 

NÀr du dricker ett glas rödvin motsvarar det i kalorier som att Àta 2,5 bitar mjölkchoklad.


1 glas rödvin ≈ 2,5 bitar choklad


Allt vin innehÄller inte samma mÀngd kalorier. Det som sÀrskilt pÄverkar kalorimÀngden Àr mÀngden alkohol och vinets sötma. Ju sötare vin och ju högre alkoholprocent, desto fler kalorier. T ex rymmer sött vitt vin fler kalorier Àn torrt vitt vin, och de flesta alkoholfria viner Àr relativt kalorisnÄla. 

RÄKNA UT: Hur mĂ„nga kalorier behöver jag?

HÀr nedan kan du se kaloriinnehÄllet i olika typer av vin.

Kalorier i rödvin, vitt vin, rosévin och champagne

Kolla nÀringsinnehÄllet i vin per 100 g (=100 ml) samt ett litet och ett stort glas.
PÄ mobil? VÀnd skÀrmen för att se hela tabellen.
Vin Per 100 g (=100 ml) Litet glas (=120 ml) Stort glas (=150 ml)
Rödvin, ospec. 77 kalorier
9,5 g alkohol
92 kalorier
11,4 g alkohol
116 kalorier
14,3 g alkohol
Spanskt rödvin, sött 168 kalorier
11 g alkohol
202 kalorier
13,2 g alkohol
252 kalorier
16,5 g alkohol
Vitt vin, ospec. 83 kalorier
10,3 g alkohol
100 kalorier
12,4 g alkohol
125 kalorier
15,5 g alkohol
Vitt vin, torrt 68 kalorier
9,5 g alkohol
82 kalorier
11,4 g alkohol
102 kalorier
14,3 g alkohol
Vitt vin, medium 79 kalorier
9,9 g alkohol
95 kalorier
11,9 g alkohol
119 kalorier
14,9 g alkohol
Vitt vin, sött 96 kalorier
10,2 g alkohol
115 kalorier
12,2 g alkohol
144 kalorier
15,3 g alkohol
Vitt vin, rhiesling 67 kalorier
9,9 g alkohol
80 kalorier
11,9 g alkohol
101 kalorier
14,9 g alkohol
Rosévin, ospec. 72 kalorier
9,3 g alkohol
86 kalorier
11,2 g alkohol
108 kalorier
14,0 g alkohol
Champagne 76 kalorier
9,9 g alkohol
91 kalorier
11,9 g alkohol
114 kalorier
14,9 g alkohol
Alkoholfritt rosévin 15 kalorier
0 g alkohol
18 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
Alkoholfritt vitt vin 19 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
29 kalorier
0 g alkohol
KĂ€lla: DTU

Om du – utöver kalorierna – ocksĂ„ tĂ€nker pĂ„ hur mĂ„nga enheter du dricker, sĂ„ tĂ€nk pĂ„ att Ă€ven om man ofta jĂ€mstĂ€ller ett glas vin med en enhet sĂ„ gĂ€ller inte den regel alltid. 

För det första Àr det stor skillnad pÄ hur mycket vin vi hÀller upp, och som dÀrmed rÀknas som ett glas.

För det andra Àr det stor skillnad pÄ hur hög alkoholprocenten Àr i de olika vinerna.

RÀkna med att en flaska vin pÄ 12% (750 ml) innehÄller 6 enheter, medan en flaska vin med 14% alkohol innehÄller 7 enheter.


NÄ ditt mÄl 2020

Kanske Àr du intresserad av ...

I FORM tipsar