Kvinna gör jump squat, övning, redo för bikini
© wichman+bendtsen

Bli stark med jump squats

Kom i ditt livs form med jump squats, som är en rolig och explosiv övning som garanterat ökar din förbränning.

15 april 2016 av Michelle Kristensen

Så gör du jump squat

  • Stå med fötterna höftbrett isär.
  • Böj på knäna och gå ner i en halv squat, tryck sedan ifrån och hoppa upp.
  • Landa med böjda ben och gör dig redo att skjuta ifrån igen.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar