Läs också

Kvinna gör enbensmarklyft

Få koll på tränarnas favoritövningar

Kvinna gör lunges, bikini

© wichman+bendtsen

Bli stark med lunges

Få stenhård och stark rumpa och tonade benmuskler med lunges.

15 april 2016 av Michelle Kristensen

1. Bli stark med jump squats 2. Bli stark med squats 3. Bli stark med push-ups 4. Bli stark med 180-graders planka 5. Bli stark med lunges 6. Bli stark med lunges med twist 7. Bli stark med bensänkning 8. Bli stark med russian twist 9. Bli stark av brygga med benlyft 10. Bli stark med spiderman-walk 11. Bli snygg från topp till tå

Kommentarer

3 nr. av I FORM + Active Fit multiväska för bara 99 kr

Läs mer här >>

Mät din runda med I FORM – nu på mobilen

Använd I FORMs ruttplanerare på mobilen där du enkelt kan rita, mäta, spara och hitta dina löprundor, cykelturer och promenader och hålla koll på din träning – oavsett var du befinner dig.

Omröstning

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?