Välj hummus istället för leverpastej

Ta farväl av den feta leverpastejen och ha hummus på mackan istället. Då får du mängder av bra proteiner och en bättre ämnesomsättning på köpet.

Ta farväl av klassikern och få massor av proteiner och fiber genom att ha hummus på brödet istället.

Därför ska du välja hummus

Leverpastej innehåller oftast 35 procent lever - och mycket fett.

Visst får du i dig en del järn, men det räcker inte för att väga upp mängden fett, konserveringsmedel och vetemjöl.

Hummus är däremot fylld med bra proteiner och kostfibrer som är bra för matsmältningen och gör dig mätt och nöjd.

Hummus

1 burk kikärter
1 vitlöksklyfta
¼ dl olivolja
1 msk pressad citron
1 tsk rivet citronskal
½ tsk malen spiskummin
200 g skyr
Havssalt och svartpeppar

  • Mixa ingredienserna grovt.
  • Tillsätt eventuellt lite cayennepeppar.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background