Vad gillar majoriteten bäst? Den frågan är temat för veckans meny. Den här gången består den av några av era favoritvardagsrecept från iform.se!
Vi gissar att veckans meny kommer att få toppbetyg av många av er. Det beror på att vi har baserat den på några av de vardagsrecept som ni återvänder till om och om igen.
Ni älskar ugnsbakad lax. Därför börjar vi veckan med laxpaket, som också innehåller sparris, morötter och blomkål. Och när vi ändå är inne på fisk, så är våra fiskburgare också väldigt populära. Veckans version serveras med broccolipommes frites och en hemgjord – lite nyttigare – remoulad.
Kyckling är en annan storfavorit. Speciellt våra tortillas med mexikansk kryddad kyckling och tomatsalsa och ugnbakad kyckling med grönsaker och pesto. Vi kan förstå varför.
Naturligtvis ska vegetarianerna också få äta gott den här veckan. Vår sallad med rostade kikärtor, avokado, kål, morot och en god senapsdressing är en klar hit.
Vår lasagne med keso och massor av grönsaker är också en höjdare. Den tar dock ett par timmar att göra, så du kan spara den till helgen.
Den här helgen kan du också prova två andra favoriter. Vårt bananbröd och Professorns gröna gröt. Gröten är fullproppad med grönsaker, stärker dina tarmbakterier och ger dig en hälsosam start på dagen.
Smakliga måltider!
Veckans tips
4 tips för enkel vardagsmat Enkel vardagsmat är en stor favorit hos många av er. Så här kommer några snabba tips som gör middagarna lite enklare.
Använd en meny. Då behöver du inte ägna tid varje dag åt att fundera på vad du ska äta. Med en veckomeny kan du också storhandla och på så sätt spara in några turer till affären. Du kan få hjälp att göra en nyttig meny här.
Laga stora portioner. Då har du mat för flera dagar. Frys in om du inte vill äta samma sak två dagar i rad.
Inför en eller två förberedelsedagar. Då rensar, sköljer och hackar du veckans grönsaker (utom avokado). Kyl sedan ner allt i baljor och ziplockpåsar.
Sätt smörgåsar på menyn. En kväll med rågbrödsmackor eller annat gott bröd kan verkligen spara tid i köket. Låt alla i familjen välja en typ av kallskuret för att undvika krångel.
I FORMs meny ger dig inspiration till vardagsmaten
Varje vecka serverar vi 5 nyttiga middagsrecept, som är utvalda efter principerna här nedanför. Du får också en bonusrätt till helgen.