Är dina vanor att skjuta upp saker harmlösa – eller håller de på att bli ett inrotat mönster som orsakar problem? Gör testet och få en uppfattning om var du befinner dig på skalan.
PROKRASTINERING är att skjuta upp saker som kan få negativa konsekvenser. Ta reda på om du har ett problem.
Alla människor skjuter upp saker ibland. Frågan är inte om du skjuter upp uppgifter, utan hur länge du skjuter upp dem.
När vi medvetet skjuter upp en uppgift till senare, även om vi vet att det kan få negativa konsekvenser, kallas det prokrastinering.
Gör testet och ta reda på hur djupt ditt undvikande beteende går.
Klicka på siffran – från 1 till 5 – som bäst beskriver din förmåga att komma igång och slutföra uppgifter.
Testet har utvecklats av den kanadensiske psykologiprofessorn Piers Steel.
Läs också: Förstå prokrastinering – därför tycker du det är så svårt att komma igång med uppgifter