Din tå gör ont, är röd och svullen. Du har fått nageltrång. Varför får man det? Hur undviker man nageltrång och hur behandlar man det? Få expertens svar.
NAGELTRÅNG – Du missar inte när du får nageltrång. Huden kan svullna, bli röd, ömma och du kan få inflammation i tån.
Tårna bara måste funka! Om det är något på tok så märker du det snabbt när du går och står. Så är det också med nageltrång. Du märker garanterat när det börjar att göra ont när du ska knyta på dig skorna, som klämmer på den ömma tån.
Det är ganska vanligt att få nageltrång – 2-4 personer av 1.000 söker varje år läkarvård på grund av en nagel som växer ner i huden. Som tur är finns det saker du kan göra själv innan det kommer så långt. Både för att förebygga att nageln växer snett, men också för att bli av med infektionen.
Få expertens råd till både förebyggande och behandling.
Du har fått nageltrång när sidan av nageln skär in i tåns mjuka vävnad. På tårna har man små skåror som nagelns sidor löper i. Naglarna är naturligt svagt böjda, men naglarna kan ändra form och tjocklek om de utsätts för påtryckningar utifrån. Det kan medföra att nageln böjer sig för mycket, så att den växer in i nagelkanten och skapar ett sår i huden. Det är smärtsamt och skapar svullnad och ömhet. I såret kan bakterier eller svamp tränga in och växa till så det skapas en inflammation, svullnad och göra så att det bildas ny hud vid sidan av nageln.
Man kan få nageltrång flera gånger på samma tå. Det är vanligast att få nageltrång vid stortårna.
När nageln böjer sig för mycket eller är för bred kan den gnaga sig in i den mjuka huden vid sidan av och under nageln. Det kan skapa en inflammation som på bilden.
Det är långtifrån ovanligt att få nageltrång. Det är ungefär 2–4 personer av 1.000 som varje år söker läkarbehandling på grund av nageltrång. Sedan tillkommer förstås många människor som får bukt med nageltrånget utan läkares hjälp. Man kan få nageltrång oavsett ålder. Dock är det väldigt sällsynt med inåtväxande tånaglar hos barn under tio år.
LÄS OCKSÅ: Nässelutslag – få läkaren råd för att lindra klådan
NAGELTRÅNG – Svullnaden, rodnaden och gult var vid nageln indikerar att det uppstått inflammation i tån.
Om din tånagel har vuxit in i huden så gör du klokt i att snabbt ta reda på orsaken. För ju snabbare du får ordning på det som skapat problemet, desto lättare är det att åtgärda. Här kommer de vanligaste orsakerna till nageltrång:
Om dina tår kläms ihop i för små och för smala skor så uppstår en press på tånaglarna. Går du i höga klackar blir framförallt stortånageln belastad. Det kan göra att naglarna växer snett och söker sig in i sidan av nageln.
När vi klipper tånaglarna blir många av oss för ivriga och klipper naglarna för korta i sidorna. När nageln är för kort just där kan den trycka sig in i det mjuka köttet vid nagelkanten när den växer ut igen.
Du kan också få nageltrång om du tappar något på din tå. När nageln skadas kan den nämligen få en felaktig form som gör att den växer skevt och ner i huden. Nagelsvamp kan också skapa en deformerad nagel och därför nageltrång.
Lider du av fotsvett kan det medverka till att du får nageltrång. För när fötterna är svettiga under längre tid, blir huden runt nageln mjuk och nageln kan då obesvärat tränga in i huden. Svettiga fötter gör också att det lättare skapas en infektion.
Ett nageltrång kan vara en hälsning från din mamma eller pappa. Vi ärver nämligen naglarnas form, och om man i din familj har mycket böjda eller breda naglar så är risken större att du drabbas av ömma tår med nageltrång.
Har du diabetes, kraftig övervikt, hjärt- eller njursjukdom kan det skapar vätskeansamlingar i dina fötter. De svullnader det medför ökar risken för att få nageltrång.
Det är stor sannolikhet för att du vid någon tidpunkt i ditt liv får nageltrång. Däremot är det relativt lätt att undvika. Om du tar till dig följande enkla råd kommer risken minimeras rejält.
GE TÅRNA PLATS
Använd sköna skor med gott om plats för tårna. De spetsiga skorna kan du spara till festliga tillfällen. Skorna får inte heller sitta alldeles för löst, så att foten glider runt. Då får tårna nämligen stötar, vilket kan framkalla nageltrång.
HÅLL FÖTTERNA RENA OCHTORRA
God fothygien förebygger både nagelsvamp och nageltrång. Det håller också infektioner borta från dina undersåtar. Det är också viktigt att du minimerar fotsvett, som kan göra huden mjuk och lättare för nageln att tränga in i. Använd bomulls- eller ullstrumpor som huden kan andas och använd eventuellt en antiperspirant-fotdeodorant.
SKYDDA MOT SLAG OCH PRESS
Undvik så långt som möjligt att naglarna skadas eller utsätts för tryck. Har du ett jobb där fötterna utsätts hårt, så använd en säkerhetsko med tåskydd. Fotboll är inte den bästa hobbyn om du har en tendens till nageltrång.
KLIPP KORREKT
Det viktigaste rådet för att förebygga nageltrång är att klippa tånaglarna på rätt sätt. Nageln får aldrig vara kortare i sidorna än på mitten och du ska inte klippa i en bågform.
LÄS OCKSÅ: De bästa övningarna för nedsjunket fotvalv
SÅ HÄR KLIPPER DU TÅNAGLARNA – En nagelsax designas för tjocka tånaglar som kräver lite extra. Den har vassa blad och en stark fjäder, som effektivt och precist klipper tånageln i rätt form.
Med rätt behandling kan de flesta relativt lätt bli av med nageltrång. Men det gäller att åtgärda problemet så fort du upptäcker att nageln har växt fel. För ett nageltrång försvinner sällan av sig själv. Ju tidigare behandling, desto mildare besvär och desto enklare blir det dessutom att åtgärda problemet.
Läs också: Nagelsvamp – den bästa behandlingen av svamp på fötterna
FOTBAD Glöm husmorstipset om att tvålflagor är bra mot nageltrång. De kan istället fräta på ett ev sår så att det bildas mer ärrvävnad. Använd en fotbadprodukt eller salt istället.
Källa: Nikolaj Rindom, specialistläkare i ortopedkirurgi
Artikeln publicerades i I FORM nr 14/2022