Träna med en kompis

Det är svårare att hoppa över träningen om du ska springa med någon annan. Att din kompis väntar på dig inför träningen blir det som gör att du kommer iväg, även om regnet häller ner eller om du är trött efter en lång arbetsdag.

Det är både roligare och mer effektivt att springa ihop med andra.

Under uppvärmningen finns det tillfälle att småprata, och på löprundan finns det flera som hjälper till att hålla tempot uppe och att tävla mot, om du vill det.

Speciellt under intervallträning är det bra att springa i grupp. Här kommer du att också pressa dig själv hårdare, för det faller sig mer naturligt när du försöker hålla jämna steg med andra.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background