Bryt dina rutiner och kom i toppform
Det räcker egentligen att du bara justerar lite grand för att lyfta träningen till helt nya höjder. Här får du 10 små löpartips som tillsammans ger din träning, och din form, ett jättelyft.
10 löpartips
På med skorna och ut på samma gamla runda. Så gör de flesta motionslöpare – samma runda, samma distans, samma tempo. Det är lätt och smidigt men det förbättrar inte formen. Snarare tvärtom. Med bara en liten justering av hur du tränar kan du boosta formen på nytt. Här får du 10 enkla löptips som tillsammans kan ge din löpträning ett megalyft.