Bryt dina rutiner och kom i toppform

Det räcker egentligen att du bara justerar lite grand för att lyfta träningen till helt nya höjder. Här får du 10 små löpartips som tillsammans ger din träning, och din form, ett jättelyft.

10 löpartips

På med skorna och ut på samma gamla runda. Så gör de flesta motionslöpare – samma runda, samma distans, samma tempo. Det är lätt och smidigt men det förbättrar inte formen. Snarare tvärtom. Med bara en liten justering av hur du tränar kan du boosta formen på nytt. Här får du 10 enkla löptips som tillsammans kan ge din löpträning ett megalyft.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background