Bryt dina rutiner och kom i toppform

Det räcker egentligen att du bara justerar lite grand för att lyfta träningen till helt nya höjder. Här får du 10 små löpartips som tillsammans ger din träning, och din form, ett jättelyft.

10 löpartips

På med skorna och ut på samma gamla runda. Så gör de flesta motionslöpare – samma runda, samma distans, samma tempo. Det är lätt och smidigt men det förbättrar inte formen. Snarare tvärtom. Med bara en liten justering av hur du tränar kan du boosta formen på nytt. Här får du 10 enkla löptips som tillsammans kan ge din löpträning ett megalyft.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background