Kokossocker

Även om kokossockret innehåller lika mycket kalorier som vanligt socker, så påverkar det inte vårt blodsocker lika kraftigt. Se här vad kokossocker är och hur du använder det.

Kokossocker

Så ska du använda kokossocker

Det är lika många kalorier i kokossocker som i vanligt socker, men kokossocker innehåller även lite mineraler som kalium, magnesium och järn. Så de kalorier du får från kokossocker är alltså inte helt tomma.

Har du diabetes kan det vara värt att tänka på att kokosocker – liksom honung – har ett lägre glykemiskt index än vanligt socker. Det innebär att ditt blodsocker inte skjuter i vädret på samma sätt när du äter kokosocker som när du äter vanligt vitt socker. Är du sund och frisk behöver du inte oroa dig över ditt blodsocker, då det är bra på att reglera sig självt.

Här kan du använda kokossocker

Kokossocker smakar lite mer karamelliserat än vanligt socker. Du kan använda det precis som du använder vanligt socker, till exempel i tårtor, desserter och konfekt.

Så är kokossockret framställt

Kokossocker är nektar från kokos­palmens blomma, som tappas av och kokas ihop.

Det ska du hålla koll på när du köper kokossocker

Kokossocker kan köpas i hälsokostbutiker eller online. Det kan vara klokt att jämföra priser eftersom det kan skilja rejält mellan olika butiker.

LÄS OCKSÅ: Kombuchate är supertrendigt, men är det nyttigt också?

De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Dessert

Snöbollar

62,8 kcal
40 minuter
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Menyer

Meny vecka 48, 2021: Gör dig redo för nya favoriträtter

Platt mage

I FORMs magcamp del 4

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Psykologi

5 saker som glada kvinnor gör

Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Mer om Superfood
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Superfood

Bli fullkorns-expert

Superfood

Jordärtskocka – potatisens knöliga konkurrent

Superfood

Mango – är det nyttigt att äta den exotiska frukten?

Superfood

Använd linser istället för kött – fakta, tips och recept

Superfood

Därför är spetskål den perfekta nybörjarkålen

Superfood

Chili: Din starkaste vän i köket

Superfood

Älskar du tonfisk?

Superfood

Är tomater på burk också nyttiga?

Superfood

Vi älskar blåbär

Superfood

Ärtor är kalorisnåla, proteinrika och riktigt läckra

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet