Så gör du vindrutetorkaren
Ligg med armarna ut åt sidan.
Böj knäna och sätt fötterna i mattan med stort avstånd mellan.
Rör benen från sida till sida – som vindrutetorkarna på en bil – medan du håller fötterna i mattan.
Du kan ev röra huvudet från sida till sida. Det lossar lite på nacken.