Louise gick ner 8,5 kg på 6 veckor under klimakteriet

När vi kommer in i klimakteriet blir det svårare att hålla vikten. 49-åriga Louise upplevde detta på nära håll.

I 4–5 år hade hon förgäves försökt gå ner i vikt samtidigt som hon kämpade med klimakteriebesvären. Särskilt humörsvängningarna och de många nattliga uppvaknandena tog ut sin rätt.

Louise hade massor av motivation att ta sig an I FORMs kostplan för viktminskning – och på bara 6 veckor uppnådde hon mer än hon hade vågat hoppas på.

Se Louises före- och efterbilder längre ner i artikeln.

Varför ville du prova I FORMs kostplan?
"För att jag hoppades att jag skulle må bättre – både när det gäller min självbild, men jag kämpade också med fysiska åkommor som ryggont. Jag kände att min kropp var lite överbelastad av hormonella förändringar och jag ville hitta en bättre balans. Jag har också försökt gå ner i vikt under de senaste 4–5 åren, men jag kunde bara inte bli av med kilona."

32-åriga Maya har också gått på I FORMs kostplan – se hennes resultat här 👈

Mår du bättre efter de sex veckorna?
"Absolut! Jag har ingen huvudvärk längre, inga värmevallningar, och jag har inte haft ont i ryggen på 3–4 veckor. Min självbild har också förändrats avsevärt. Jag tycker faktiskt att jag är riktigt snygg nu och jag kan lätt se mig själv i spegeln, även utan kläder på mig."

Märker du några andra förändringar?
"Jag sover bra och går bara upp och kissar en gång per natt, mot tre gånger tidigare. Jag vaknar inte heller av att jag måste vända på täcket och öppna fönstret. Förut var jag riktigt vaken många gånger. Det är definitivt mycket, mycket bättre."

Hur har det varit att följa kostplanen?
"Det har varit förvånansvärt enkelt. Jag har alltid varit dålig på att följa sådana principer, men här har det varit väldigt lätt att sätta ihop min egen frukost, lunch och middag. Det har knappt funnits någon mat som har varit förbjuden och mängderna har varit tillräckliga för att hålla mig mätt."

Hur har det gått för dig på sociala tillställningar?
"När vi har haft gäster har jag bara köpt en bricka med jordgubbar eller ärtor istället för "riktiga" snacks. Det som har varit svårt har varit andras kommentarer. Folk har pushat mig lite och kommit med kommentarer. En dag tog jag ett litet glas vin och lite glass, men annars har jag verkligen hållit mig borta från det helt och hållet.

Vad skulle du säga till andra som funderar på att följa planen?
"Jag skulle till 100% säga till andra att ge det ett försök, för det fungerar. Jag har kämpat med det här i 100 år nu – jag borde ha gjort det mycket tidigare. Om jag går upp några kilo på semestern kommer jag bara att ta upp planen igen, för nu vet jag vad som krävs."