Sök
Stäng
Gå ner i vikt
Kaloriberä...

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Vill du ha koll på ditt kaloriintag utan att räkna kalorier och väga varje måltid? Då är I FORM Kostplaner något för dig. Vi har gjort allt förarbete med att väga och beräkna - du behöver bara följa planen!

20 december 2022
Kvinna håller olika grönsaker och är på väg att följa I FORM Viktminskning kostplan

I FORM KOSTPLANER FÖR VIKTMINSKNING | Du får allt du behöver för att uppnå en långvarig och säker viktminskning.

© Jakob Helbig

Drömmer du om att gå ner i vikt? Då är I FORM Kostplaner det perfekta verktyget, som steg för steg ser till att du når det önskade resultatet på ett säkert och sunt sätt.

Vi har utvecklat fyra konkreta kostplaner - vilken passar dig bäst? Det får du reda på genom att läsa vidare.

Det får du med I FORM Kostplaner:

  • Kaloriberäknad kostplan som är lätt att följa
  • Nyttiga och goda recept som passar planen och som tar max 30 min att laga
  • Massor av förslag till mellanmål och snacks
  • Svar på de vanligaste frågorna
  • Tips och trick för att tackla utmaningar
  • Tillgång till 6-veckors matplanering med konkreta förslag på veckans alla måltider
  • Flexibla byteslistor (så du kan äta det du helst vill)
  • Tillgång till hela I FORMs digitala universum med nyttiga veckomenyer, fler än 1000 recept och onlineträning
Gå till kostplaner

Vilken kostplan passar dig?

I FORM Kostplaner består av 4 olika planer:

  • Kostplan med 1300-1400 kcal om dagen
  • Kostplan med 1500 kcal om dagen
  • Kostplan med 1600-1700 kcal om dagen
  • Kostplan med 1800 kcal om dagen

Prova vår kaloriräknare och se vilken plan vi rekommenderar dig utifrån dina önskemål.

Gå till kaloriräknaren