Maya gick ner 9,3 kg på 6 veckor: "Det har varit förvånansvärt lätt"

32-åriga Maya har alltid varit engagerad i en hälsosam livsstil, men med två graviditeter i rad och en familj med små barn blev det svårt att prioritera – och det visade sig på hennes vikt.

Maya hade en stark önskan om att förlora mycket av vikten efter förlossningen så att hon kunde känna sig hemma i sin kropp igen. Hon uppnådde detta på bara 6 veckor.

Allt hon har gjort är att följa I FORMs kostplan och fortsätta med sin aktiva livsstil. Du kan göra samma sak.

Se Mayas före- och efterbilder längre ner i artikeln.

Vad är det bästa du har fått ut av programmet?
"Att jag känner mig mycket mer hemma i min kropp nu. Det har gett mig självförtroende att gå ner några kilo till, för jag vill tillbaka till min vikt före graviditeten, även om jag redan känner mig frisk, stark och hemma i min kropp. Jag känner mig tusen gånger mer på rätt spår än före de sex veckorna."

49-åriga Louise har också gått på I FORMs kostplan – se hennes resultat här 👈

Mer hemma i din kropp – hur då?
"Min kropp är helt enkelt trevligare att vara i. Det är inte längre ett nederlag varje gång jag går in i min garderob. Jag rättar inte heller längre till min blus när jag sätter mig vid ett bord."

Hur har det varit att följa kostplanen?
"Det har varit förvånansvärt lätt att följa. Det har inte varit restriktivt, det har bara handlat om mängderna. Jag har ätit mycket mer mat än jag trodde att jag skulle ha gjort – det har bara varit rätt saker. Jag har inte varit särskilt hungrig och variationen är enorm."

Har kostplanen fungerat med små barn hemma?
"Mitt tålamod har ibland satts på prov om jag har varit hungrig, men själva planen har faktiskt varit ganska lätt att följa. Ibland har vi bara lagat lite pasta till min dotter, men hon har ätit upp resten. Det är inte så att vi har lagat tre olika rätter. Det har faktiskt varit easy peasy eftersom det finns så många saker man kan äta."

Vad händer härnäst?
"Det finns många saker från programmet som jag kommer att ta med mig – jag tror inte att jag någonsin kommer att kunna sluta äta så här. Jag behöver inte tänka på det så mycket längre – jag vet vad jag kan äta. Det sitter i ryggmärgen nu."

Vad skulle du säga till andra som funderar på att prova I FORMs kostplan?
"Jag skulle verkligen vilja uppmuntra andra att prova den, för den fungerar! Det är förmodligen det enklaste jag någonsin har gjort för att gå ner i vikt – och jag har provat många saker. Det finns SÅ mycket frihet och det gör det bara lättare. Jag trodde aldrig att jag skulle gå ner så mycket i vikt."