Vilken alkohol innehåller minst kalorier?

Det är stor skillnad på hur mycket kalorier det är i alkohol. Välj de här sorterna om du vill hålla igen på kalorierna.

Glas med alkohol.

Du kan spara in på kalorierna genom att välja vissa typer av alkoholhaltiga drycker.

© iStock

Det är stor skillnad på kaloriinnehållet i alkohol. Exempelvis kan du få nästan två glas champagne för ”priset” av en öl, och en White Russian ger tre gånger så mycket kalorier som ett glas vitt vin.

Speciellt vitt vin är bra när det kommer till kaloriinnehållet. Välj t ex Chardonnay, Sauvignon Blanc eller Riesling, som alla är relativt kalorisnåla och inte innehåller massor av socker. Dessertviner innehåller däremot mycket socker, och slår därför i taket på kalorimätaren. Serveras det champagne på julkalaset kan du unna dig ett glas, då 84 kalorier per glas är en helt rimlig nivå.

Kolla ditt BMI och testa även vår kaloriräknare!

Kaloriinnehåll i alkohol:

1 flaska öl (33 cl) = 130 kcal

1 stor fatöl (50 cl) = 190 kcal

1 glas champagne (11 cl) = 84 kcal

1 glas vitt vin (15 cl) = 104 kcal

1 glas rödvin (18 cl) = 131 kcal

1 glas dessertvin (10 cl) = 165 kcal

Cosmopolitan = 182 kcal

Mojito = 190 kcal

White Russian = 297 kcal

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background