6 yogaövningar för bättre sömn

Har du svårt att komma till ro när du ska sova? Testa de här 6 yogaövningarna som sänker ditt inre tempo och skapar lugn i kropp och sinne.

12 januari 2015 av Yogainstruktören Pia Olsen

Övningarna kan utföras av alla och tar inte lång tid alls.

6 yogaövningar innan läggdags

Svårt att somna? Hitta lösningen på de tio vanligaste sömnproblemen här

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?


I FORM tipsar