Kobran
Kobran ingår i de flesta yogaserier- Lär dig göra den korrekt här.
Utövar du den här yogan regelbundet får du en positiv sidoeffekt i form av mindre stress och större mental energi.
Ligg på magen med benen ihop och utsträckta och placera händerna framför bröstet.
Andas in när du sakta lyfter upp huvudet och bröstet. Det är ryggen som ska bära kroppen.
Stanna i positionen i 4–8 andetag.