Träningsprogram - Få starka axlar och armar

Vi visar dig vägen till vältränade starka axlar och armar. Här hittar du träningsprogrammet

Följ I FORMs program och se fram emot vältränade axlar och armar.

Få snygga och starka axlar och armar

På bara 4 veckor kan du med 7 enkla och snabba övningar både få tonade och starka axlar och armar – och bli smidigare i hela kroppen.

Se ditt träningsprogram

  • Program 1 består av 3 övningar: Gör ett set av den första, ett set av den andra och ett av den tredje – och börja om. Totalt 3 omgångar.
  • Program 2 omfattar 4 övningar. Alla övningar görs efter varandra. Cirkeln upprepas totalt 3 gånger.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background