Recept på dipp och pesto

Få saker kan lyfta maträtter till nya höjder som dipp och pesto. Testa själv ett av våra 5 recept och upptäck skillnaden.

Olika sorters dipp

DIPP OCH PESTO Piffa till dina vardagsrätter med lite extra. Testa en av våra goda dipper eller pesto.

Pesto och dipp kan lyfta en halvtrist vardagsrätt till nya höjder.

Testa t ex att bre bruschettan eller smörgåsen med en av de goda recepten som du får lär. Eller gör dipper och sås till grönsaksstavarna, potatisen eller köttet. Hummus är för övrigt en genial dipp till råa grönsaker.

Utöver massor av smak får du nyttigt fett och en extra dos vitaminer!

Recept på pesto och dipp

Nyttigt och enkelt recept på tzatsiki
© wichmann+bendtsen

Nyttigt och enkelt recept på tzatziki

Gillar du grekisk sallad och tzatziki kommer du att älska den här dippen! Den innehåller nämligen det bästa från de två grekiska delikatesserna i samma tugga.

Här hittar du receptet!

Guacamole med granatäpple
© wichmann+bendtsen

Guacamole med granatäpple

Här har den mexikanska dippen fått en piff av granatäpplekärnor. Är den som en fräsch dipp till chili con carne eller som pålägg på en bit knäckebröd.

Här hittar du receptet!

Nyttig ärtdipp
© wichmann+bendtsen

Nyttig ärtdipp

Ärtdippen består inte av mycket annat än gröna ärtor. Det håller kalorimängden nere, och dessutom får du i dig massor av kostfibrer och proteiner som ger mättnad. Ät ärtdippen som ersättning för sås, på sallad eller som dipp till rågbrödschips.

Här hittar du receptet!

Romanesco

Romanescosås

Ät den här goda såsen som tillbehör till fisk eller använd den för att sätta färg på din mat och dröm dig bort till söderns sol.

Här hittar du receptet

sauce verte

Sauce verte

Använd sauce verte som dressing till din sallad eller som topping på ditt pålägg till frukost.

Här hittar du receptet!

Auberginekräm

Auberginekräm

Prefekt som dipp till grönsaksstavar som blekselleri och morot till myskvällen.

Här hittar du receptet!

Vit bönkräm

Vit bönkräm

Den vita bönkrämen är perfekt som ersättning till smör eller hummus.

Här hittar du receptet!

Pesto på krasse

Vattenkrassepesto

Piffa upp även den tristaste mackan med den här goda peston gjord på vattenkrasse.

Här hittar du receptet!

Nyttig bearnaise, kall sauce verte och ljummen, kryddig tomatsås

Nyttig bearnaise, kall sauce verte och ljummen kryddig tomatsås

Bearnaisesås är en fet delikatess, men med det här receptet kan du äta bearnaise bäst du vill. Du hittar receptet här, tillsammans med två andra såser och vi vet att du kommer att älska dem.

Här hittar du receptet!

De mest lästa artiklarna just nu
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Yogaövningar

Krigare 2

Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Middag
Middag

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

359 kcal
35 minuter
Middag

Plåtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

526 kcal
45 minuter
Middag

Plåtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

574 kcal
45 minuter
Middag

Plåtmat med kikärter, kål och rödbetor

568 kcal
40 minuter
Middag

Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar

409 kcal
25 minuter
Middag

Poke bowl med lax och spetskål

584 kcal
25 minuter
Middag

Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing

765 kcal
15 minuter
Middag

Den bästa råa rödkålssalladen

315 kcal
30 minuter
Middag

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås 

595 kcal
1 timme
Middag

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

598 kcal
30 minuter
Middag

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

413 kcal
25 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen