Kvinnomun

Blåsor kan sitta överallt i munnen, på tungan, i kinderna och i tandköttet.

© iStock

Varför får jag blåsor?

De är små, gör ont och är superirriterande. Men vet du egentligen varför de uppstår? Lär dig mer här och få tips om hur du undviker dem.

12 juni 2018 av Redaktionen

Därför får du blåsor i munnen

Du är inte ensam. Vi är många som ibland lider av smärt­samma blåsor i munnen. Små bubblor som kommer och går och som gör förtvivlat ont.

Det är inte helt säkert varför vissa får de små blåsorna. Hos en del av oss beror den åter­kommande plågan möjligtvis på ett slumrande vattkopps­virus. I sällsynta fall beror det på glutenintolerans eller tarminflammation.

Tål du gluten? Testa dig här.

Om du lätt får munblåsor kan ett nedsatt immunförsvar eller en period med mycket stress eller hormonsvängningar provocera fram fler eller mer besvärande blåsor.

Så undviker du blåsor i munnen

Tanka upp med zink

Blåsor misstänks delvis vara virusbetingade, så du kan förebygga dem genom att stärka immunförsvaret med zink från skaldjur, inälvsmat och nötter.

Köp ny tandkräm

Borsta gaddarna med en tandkräm utan natrium­dodekylsulfat . Det är ett skum­medel som bryter ner skyddet i munnens slemhinnor.

Undvik för hård borste

Borsta mjukt med en mjuk borste. En hård borste kan ge skador, vilket ökar risken för blåsor.

Undvik vissa livsmedel

Ät nyttigt, men minska eventuellt på tomat, frukt och choklad. Dessa livsmedel kan provocera fram munsår hos en del.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar