Varför får jag blåsor?
De är små, gör ont och är superirriterande. Men vet du egentligen varför de uppstår? Lär dig mer här och få tips om hur du undviker dem.
Blåsor kan sitta överallt i munnen, på tungan, i kinderna och i tandköttet.
© iStock
Därför får du blåsor i munnen
Du är inte ensam. Vi är många som ibland lider av smärtsamma blåsor i munnen. Små bubblor som kommer och går och som gör förtvivlat ont.
Det är inte helt säkert varför vissa får de små blåsorna. Hos en del av oss beror den återkommande plågan möjligtvis på ett slumrande vattkoppsvirus. I sällsynta fall beror det på glutenintolerans eller tarminflammation.
Om du lätt får munblåsor kan ett nedsatt immunförsvar eller en period med mycket stress eller hormonsvängningar provocera fram fler eller mer besvärande blåsor.
Så undviker du blåsor i munnen
Tanka upp med zink
Blåsor misstänks delvis vara virusbetingade, så du kan förebygga dem genom att stärka immunförsvaret med zink från skaldjur, inälvsmat och nötter.
Köp ny tandkräm
Borsta gaddarna med en tandkräm utan natriumdodekylsulfat . Det är ett skummedel som bryter ner skyddet i munnens slemhinnor.
Undvik för hård borste
Borsta mjukt med en mjuk borste. En hård borste kan ge skador, vilket ökar risken för blåsor.
Undvik vissa livsmedel
Ät nyttigt, men minska eventuellt på tomat, frukt och choklad. Dessa livsmedel kan provocera fram munsår hos en del.
LÄS OCKSÅ: Varför får man fotsvamp och hur behandlar man det?