Vad är kefir bra för? Kefir har fått en comeback. Men vad är den fermenterade mjölken egentligen bra för? Få svaret här!
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Hitta din tallriksmodell Lär dig hur du fördelar maten på tallriken efter dina önskemål. Vi lär dig hur du gör om du vill gå ner i vikt, hålla vikten eller gå upp några kilon.
Få koll på portionerna Bli sundare, smalare och starkare genom att hålla ett öga på tallriken. Här får du lära dig tre olika modeller.
Tips! Så bevarar du vitaminerna Lär dig att ta hand om frukt och grönt på rätt sätt – annars riskerar du att gå miste om massor av nyttiga vitaminer.
Tips! Frysta bär ger också vitaminer Tycker du om att använda frysta bär i smoothies men oroar dig för att gå miste om vitaminerna? Det behöver du inte!
Tips från oss till dig Vår hälsoexpert Ida Regitze Krag ger dig ett nytt tips för din sunda och aktiva livsstil varje vardag.
Var försiktig med omega-6 Omega-6-fettämnena blir först ett problem när du äter många fler av dem än av omega-3. Var uppmärksam på produkter med mycket omega-6 med hjälp av listan nedan.
Få i dig D-vitaminer Med bristen på solljus kommer brist på D-vitamin som bland annat kan orsaka benskörhet. Här får du några tips på hur du bygger upp förrådet i kroppen.
Kost och humör - så hänger det ihop Känner du dig ur gängorna så finns det all anledning att ta en titt på din kost.
Testa våra beräknare Vad väger du om ett halvår om du äter en påse chips om dagen eller hur länge behöver du egentligen motionera för att förbränna en chokladkaka? Med våra beräknare får du svaret på alla dessa frågor – och många fler.
Te gör dig friskare OCH gladare Te är den ultimata personliga drycken som du kan skräddarsy efter ditt liv och dina behov.
Rusta magen för semester Ta hand om din mage lite extra när du vet att den ska leva under särskilda omständigheter.
Ät dig ung - 16 kostråd Följ våra 16 anti-agekostråd och fyll din kropp med föryngrande och livsförlängande näringsämnen som ger din hälsa en rejäl kick.
Socker gör det svårt att säga nej Om du ska nå ett mål så är det klokt att skära ner på mängden glukos (socker).
Vad gör kostfibrer? Vad är egentligen bra och dåligt när det gäller kostfibrer? Vad gör kostfibrer i kroppen och hur mycket ska man äta per dag? Få svaren här.
